Archivi categoria : Approfondimenti

Il sacro potere dei mantra – Yoga e meditazione-

mantra yoga meditazione   mantra yoga meditazione Cosa significa esattamente il termine Mantra Il termine Mantra è costituito dalla radice "man" (da manas - sostanza mentale), e dal suffisso "tra" (strumento), questo a significare quanto i mantra siano uno strumento eccezionale per la meditazione, in altre parole potremmo definire i mantra così  "mezzo per addomesticare…
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Reiki Shambala, il metodo

Questo metodo è un sistema che va ad integrare il messaggio originario del Reiki, rispettando la naturale evoluzione di ogni cosa presente nell’universo, si può altresì affermare che Reiki Shambala racchiude in sè discipline come Pranic healing, Theta healing, Reiki, Pranoterapia e Reconnection. Stiamo vivendo un'epoca di grandi cambiamenti, e questi avvengono in maniera molto più…
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Mantra

Domare la tua mente attraverso il sacro potere del mantra. Il termine mantra deriva dall'insieme di due termini manas "mente" e tra "mezzo", si può quindi tradurre in: mezzo per domare la mente. Il primo riferimento ai mantra fu fatto nel RigVeda, il testo sacro più antico dell'India. Ci sono vari modi di recitare un…
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Yoga Nidra

Yoga Nidra o "sonno yogico" è uno stato simile al sonno descritto da alcuni yogi durante la meditazione. Yoga Nidra, o sonno lucido è lo stato di rilassamento massimo raggiungibile dall'uomo pur rimanendo in uno stato di consapevolezza corporea. Questa pratica può ridurre consistentemente gli stati di stress e le loro manifestazioni corporee come, mal…
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Amma

Amma Mātā Amṛtānandamayī, meglio conosciuta come Amma, è nata ad  Alappad Panchayat, nel sud dell'India, il 27 settembre del 1953 ed è famosa in tutto il mondo per le istituzioni e le opere umanitarie che ha ispirato nell'arco di tre decenni e per aver abbracciato oltre 30 milioni di persone in tutto il mondo. Per…
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Le costellazioni familiari per riportare equilibrio nella propria vita

La teoria di Bert Hellinger Nel 1980 lo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger getta le basi del metodo delle Costellazioni Familiari e Sistemiche. Con un passato da sacerdote missionario e un lungo percorso negli studi e nelle scuole tedesche e americane di psicoterapia, Hellinger giunse alla formulazione di una teoria che si basa sulla capacità del…
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Che cos’è il Reiki

Il Reiki è una tecnica riscoperta in Giappone, affonda le sue origini migliaia di anni fa in Tibet, ha la capacità di ridurre lo stress e favorire il rilassamento e la guarigione. Si basa sull'idea che "l’energia vitale" scorre attraverso noi ed è ciò che ci fa essere vivi. Se il livello di energia vitale…
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Yoga per dormire meglio

Lo yoga è una disciplina che agisce in modo benefico sull’organismo e sulla mente. È utile per contrastare diversi disturbi e si rivela molto efficace anche per dormire bene la notte. Si sa che un sonno ristoratore fa vivere meglio la giornata! Perché un corso yoga aiuta a dormire meglio? Principalmente, favorisce il rilassamento generale…
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Il significato di Yoga è unione… anche tra uomo e animale

Spesso sentiamo parlare di contaminazione dello yoga con altri stili. In questo ultimo periodo lo yoga si sta incontrando sempre di più con il mondo del fitness.   In questo video si esplora una nuova frontiera, quella dello yoga con animali, da poco sta nascendo Doga lo yoga con il cane. Chissà se tra qualche…
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Ecco come si muove una spina dorsale sana

Cosa succede quando la colonna vertebrale torna alle sue origini? Le ossa sono fatte di  tessuto connettivo. Sono piene di fluido. Quello che stiamo vedendo è la coreografia del fluido in movimento attraverso il tessuto connettivo chiamato osseo. Le ossa mantengono la propria salute attraverso flessibilità e adattabilità. La respirazione dai dai lati del corpo,…
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