Archivi categoria : Approfondimenti

Nuovo corso yoga tardo pomeriggio

Tutti i martedì e giovedì, dalle 18:40 alle 20:00 con Silvia Per ritrovare un po’ di benessere nel nostro corpo, pace e serenità nella propria mente e nella vita. Un nuovo corso di yoga parte martedì 3 ottobre , e  potrebbe essere la scelta migliore da fare in questo momento di inizio. Quale Yoga praticheremo? Praticheremo…
Per saperne di più

Come scegliere un corso di formazione yoga

  Stai pensando di frequentare un corso di formazione insegnanti yoga e hai ancora qualche dubbio?       Lascia che ti aiuti La prima cosa che dovresti fare è assicurarti che alla fine del corso ti venga rilasciato un diploma riconosciuto, noi ci affidiamo alla Yoga Alliance, la più importante a livello internazionale, e…
Per saperne di più

Prāṇāyāma: l’arte di respirare

…la vita non è soltanto polvere alla polvere, ma aria all’aria.. la forza è ben più della trasformazione della materia in altre forme di materia, è la trasformazione dell’aria e della luce in materia.. (B.K.S. Iyengar) Prāṇāyāma è un’antica pratica del controllo del respiro in cui avviene un prolungamento volontario dell’inspirazione, della ritenzione e dell’espirazione. Praṇa  significa…
Per saperne di più

Yoga genitori-bimbi

con Silvia Un momento per stare bene insieme, acquisire consapevolezza di sé e del proprio corpo. Un incontro per ritrovare la serenità, per dedicarsi un po' di tempo e per ascoltarsi. Questa attività insieme ai propri bambini vi aiuterà ad arricchire il vostro legame e darà anche a loro l’opportunità di conoscere, fin da piccoli,…
Per saperne di più

Reiki Shambala, il metodo

Questo metodo è un sistema che va ad integrare il messaggio originario del Reiki, rispettando la naturale evoluzione di ogni cosa presente nell’universo, si può altresì affermare che Reiki Shambala racchiude in sè discipline come Pranic healing, Theta healing, Reiki, Pranoterapia e Reconnection. Stiamo vivendo un'epoca di grandi cambiamenti, e questi avvengono in maniera molto più…
Per saperne di più

Mantra

Domare la tua mente attraverso il sacro potere del mantra. Il termine mantra deriva dall'insieme di due termini manas "mente" e tra "mezzo", si può quindi tradurre in: mezzo per domare la mente. Il primo riferimento ai mantra fu fatto nel RigVeda, il testo sacro più antico dell'India. Ci sono vari modi di recitare un…
Per saperne di più

Yoga Nidra

Yoga Nidra o "sonno yogico" è uno stato simile al sonno descritto da alcuni yogi durante la meditazione. Yoga Nidra, o sonno lucido è lo stato di rilassamento massimo raggiungibile dall'uomo pur rimanendo in uno stato di consapevolezza corporea. Questa pratica può ridurre consistentemente gli stati di stress e le loro manifestazioni corporee come, mal…
Per saperne di più

Amma

Amma Mātā Amṛtānandamayī, meglio conosciuta come Amma, è nata ad  Alappad Panchayat, nel sud dell'India, il 27 settembre del 1953 ed è famosa in tutto il mondo per le istituzioni e le opere umanitarie che ha ispirato nell'arco di tre decenni e per aver abbracciato oltre 30 milioni di persone in tutto il mondo. Per…
Per saperne di più

Le costellazioni familiari per riportare equilibrio nella propria vita

La teoria di Bert Hellinger Nel 1980 lo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger getta le basi del metodo delle Costellazioni Familiari e Sistemiche. Con un passato da sacerdote missionario e un lungo percorso negli studi e nelle scuole tedesche e americane di psicoterapia, Hellinger giunse alla formulazione di una teoria che si basa sulla capacità del…
Per saperne di più

Che cos’è il Reiki

Il Reiki è una tecnica riscoperta in Giappone, affonda le sue origini migliaia di anni fa in Tibet, ha la capacità di ridurre lo stress e favorire il rilassamento e la guarigione. Si basa sull'idea che "l’energia vitale" scorre attraverso noi ed è ciò che ci fa essere vivi. Se il livello di energia vitale…
Per saperne di più