YOGA E MEDITAZIONE, YOGA BIMBI

INSEGNANTE ESPERTO: RYT500
INSEGNANTE ESPERTO E ABILITATO ALLA FORMAZIONE: ERYT250PLUS
INSEGNANTE YOGA BIMBI: RCYT

Leggi la biografia sul registro Yoga Alliance https://www.yogaalliance.it/registro/lista/silvia-nardi/

Mi sono avvicinata al mondo dello yoga all’età di 20 anni iniziando a sperimentare pratiche di rilassamento profondo che mi sono state insegnate da uno psicologo e insegnante yoga, il quale mi ha seguito individualmente per diversi anni. Tale pratiche mi hanno accompagnato fino ad oggi, anche se sono state poi integrate con altre tecniche ed esperienze acquisite nel tempo.

Sempre per una mia crescita personale ho frequentato settimanalmente e per tre anni, un corso individuale di bioenergetica che ha fatto sviluppare in me un livello profondo di consapevolezza corporea, capacità di grounding (radicamento) e di rilassamento.

Contemporaneamente inizio a praticare hata yoga presso diverse strutture. A 35 anni incontro il maestro Sri MataAmritanandamayi, conosciuta meglio come Amma, e mi reco presso il suo asram nel Kerala in India per diverse volte negli anni successivi, dove acquisisco la tecnica di meditazione integrata IAM.

Tornata in Italia inizio a praticare quotidianamente la IAM, e contestualmente imparo la recita dei 108 mantra in sanscrito e il canto dei kirtan (mantra).

Amma diventa per me una guida così importante che, attraverso la sua opera, ispira le mie scelte nel campo dello yoga, della spiritualità ma anche negli altri campi della vita e decido di entrare a far parte dell’organizzazione italiana che la rappresenta. Insieme a mio marito diventiamo presto i referenti di Roma tenendo e guidando mensilmente, fino ad oggi, gli incontri di meditazione. Nello stesso anno creiamo un gruppo canti di bhajan e kirtan, aperto a tutti, in cui insegniamo il  canto dei mantra, in quanto Stefano, mio marito, aveva appreso le tecniche del Nada Yoga.

Nel 2010 mi laureo in scienze della comunicazione presso la Sapienza di Roma e nel 2011 costituiamo l’Associazione Santosha Yoga presso la quale inizio a impartire lezioni di meditazione.

Nel 2015 acquisisco il diploma per insegnare yoga ai bambini con il metodo Balyayoga e inizio subito a tenere degli incontri per genitori e figli che mi ha divertito moltissimo.

Nel 2016 ottengo il diploma RYT200.

Ho inoltre frequentato la scuola di formazione in pedagogia Steineriana, di Musicarterapia e di Psicomotricità funzionale di Jean le Boulch. Pratico la tecnica di Meditazione Integrata Amrita (IAM), acquisita presso l'asram di Amritapuri

Sono attualmente Presidente del centro Santosha Yoga presso il quale insegno yoga e meditazione, organizzo vacanze yoga, seminari,  corsi di formazione per insegnanti, incontri di meditazione e canti indiani (bhajan) del maestro Sri Mata Amritanandamayi.

Sono volontaria dell’associazione Embracing the world in Italia, con la quale organizzo corsi ed eventi per raccolta fondi.

 

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