Ecco come si muove una spina dorsale sana

Cosa succede quando la colonna vertebrale torna alle sue origini? Le ossa sono fatte di tessuto connettivo. Sono piene di fluido. Quello che stiamo vedendo

Aprile 3, 2014

I benefici dello Yoga

Lo Yoga nacque in India secoli fa, ma è stato “occidentalizzato” già da qualche anno, grazie anche alle star internazionali che l’hanno reso tendenza. Tale

Aprile 2, 2014

Trataka – Fissare stabilmente una cosa

Trataka è una pratica meravigliosa per tutti e soprattutto per iniziare la pratica di meditazione. In realtà è classificato come una pratica di pulizia (Krya)

Gennaio 14, 2014

Yoga e Cibo

Il Cibo Yoga è vegetariano . Si tratta di una filosofia alimentare basata su una dieta vegetariana sana. I suoi principi di una sana alimentazione

Dicembre 18, 2013

Asana per aprire le spalle

Quando iniziamo a curare l’apertura delle spalle con la pratica Yoga scopriamo che questa azione è legata a sua volta all’ apertura del torace. L’area del

Dicembre 10, 2013

Fare yoga in ufficio

Togliere un po’ di stress sul posto di lavoro con lo yoga Fare yoga in ufficio può essere divertente, innovativo e rilassante con molti benefici

Dicembre 4, 2013

Riproduci video

VACANZE YOGA

FORMAZIONE INSEGNANTI

1° LIVELLO

2° LIVELLO

Santosha Yoga e Meditazione

5.0

Basato su 128 recensioni

realizzato da Facebook

Federica D'angeli

2021-11-24T08:13:49+0000

Sono allieva della scuola da un anno circa e posso dire che è davvero una tra le esperienze più belle. Insegnanti... professionali e accoglienti. Lezioni di vario genere e livello. Inoltre l’insegnante cerca sempre di valutare in base al tipo di classe. Seguo molto le lezioni di Giorgia che trovo favolosa e mi trovo veramente bene. Mi piacciono tanto ed i benefici che ne ricavo sono innumerevoli. Consiglio per provare e per avvicinarsi a questa pratica che ti migliora la vita. Namastèleggi...

Jack Opo

2021-09-04T17:51:42+0000

Conosco Santosha da tempo e non ero mai riuscito a partecipare alle vacanze yoga. Quest'anno ce l'ho fatta ed è stata... un'esperienza indimenticabile. Ho trovato un gruppo fantastico e tante persone che avevano voglia di lavorare su se stesse e di condividere la loro visione della vita. Abbiamo praticato yoga tutti i giorni, meditato, fatto laboratori esperienziali, fatto escursioni in posti magici e immersi nella natura e, soprattutto, mangiato divinamente per tutta la settimana (sapori nuovi sensazionali!). Quelle di Santosha sono bellissime anime, persone professionali e disponibili, accoglienti e divertenti. Degli amici sinceri. È stata un'esperienza fisica, emozionale e spirituale... Un'esperienza umana unica e profonda che dovrebbero fare tutti. Mi prenoto già per l'estate prossima!leggi...

Paola Zambelli Racman

2021-09-03T08:58:47+0000

Difficile ma bellissimo provare a fare un riassunto di quanto ho vissuto grazie a Santosha Yoga e Meditazione a... Centeno. Non so esattamente cosa cercassi in questa esperienza, ma so invece cosa ho trovato, e ha superato di gran lunga le mie aspettative. In un luogo magico, lontano dal caos e dai guru del marketing dello yoga, ho trovato persone sincere e anime belle (Silvia, Stefano, Giorgia, Mario) grazie a cui sono tornata a “respirare”. Sì perché respirare è tutto, e non me ne rendevo conto. E lì a Centeno si respira un aria sincera, profonda, fatta di rapporto con la terra e con lo spirito, e forte senso di comunità, che ha reso tutto ancora più forte e motivante. Nello zaino verso casa ho portato con me molta consapevolezza in più, paesaggi stupendi, e momenti di fragilità superati con sorpresa e tanta leggerezza d’animo. Voglio dire grazie ad ogni singola persona, senza cui tutto questo non sarebbe successo. Grazie Santosha, spero di rivedervi presto. ❤leggi...

Alessia Montaruli

2021-08-30T20:23:15+0000

Ho trascorso una settimana vacanza yoga splendida. Professionalità, competenza ed accoglienza uniti a buon cibo, natura... e tante risate hanno reso il soggiorno, un distacco perfetto dalla quotidianità. Una vacanza completa, un arricchimento per l’anima. Grazie Santosha🙏💙leggi...

Tiziana Filaseta

2021-08-30T15:29:04+0000

Ho trascorso una settimana piacevolissima che ripeterò sicuramente. Mi sono sentita accolta in famiglia, coccolata... dalla bravissima cuoca ed accompagnata con dolcezza in un viaggio alla scoperta di me stessa e del mio corpo. Perfetta sinergia dello lo staff tra l'entusiasmo coinvolgente, dolcezza e determinazione. Grazie 🙏leggi...

Maria Rosaria Ciotola

2021-08-30T14:27:39+0000

Reduce da una meravigliosa settimana trascorsa a Centeno. Bravi professionisti e persone eccezionali. Non è stata... semplicemente una vacanza ma un'opportunità di crescita personale. Grazie ancoraleggi...

Stefania Zanda

2021-08-30T14:07:35+0000

Riduttivo chiamarla vacanza, è stato un viaggio interiore intimo ed emotivo fantastico! grazie allo staff per la... presenza costante e a Laura per la cucina eccezionalmente variegata, passionale e colorata.leggi...

Celeste Gitana

2021-08-30T13:49:17+0000

Esperienza bellissima,lo staff meraviglioso il luogo altrettanto la cucina vegetariana top ,ideale per chi fa una prima... esperienza in questo campo ma anche per chi già medita e fa yoga da tempo ...lo consiglio vivamente per una riconnessione con se stessi e l’universo !!!leggi...

Tiziana Petrelli

2021-08-28T10:20:27+0000

Consigliatissimo! Gruppo meraviglioso🎈 ho riscoperto il profondo senso di condapevolezza🙏. Accoglienza calorosa, cibo... buonissimo e tutto rigorosamente vegetariano. Potrei dire che ho fatto un salto in un mondo fantastico❤️ grazie a tutto lo staf😘😘😘😘❤️leggi...

Riabilitazione Oggi Sora

2021-08-26T21:45:45+0000

sono maestri esemplari con spirito puro sempre disponibili colmi di energia . lo Staff è super da Laura la mia... trscinatrice persona vera con tutte le doti umane . Silvia e Stefano conosciute al ritiro due pilastri ricordo con piacere le meditazioni di Stefano che vorrei condividerle nel mio centro . Mi sono riportata proprio questo la consapevolezza di condividere le mie stesse emozioni con altri . Grazie di cuore a tutti proprio tutti altri insegnanti e tutti i partecipanti . ognuno di loro lascia un ricordo in me .leggi...

Elisa Sabatino

2021-08-26T17:38:15+0000

Vacanza/ritiro yoga e meditazione... Un'esperienza incredibile grazie all'atmosfera di un luogo magico, il borgo di... Centeno, e la professionalità e gentilezza dello Staff capitanato da Stefano e Silvia. Indimenticabili anche i piatti creati con amore da Laura. Un'esperienza unica che consiglio a chiunque abbia voglia di "semplicità" e allo stesso tempo di riscoprire la bellezza di vivere e creare insieme agli altri un'incredibile ricarica di energia e amore.leggi...

Karin Mantovani

2021-08-25T20:58:52+0000

I benefici della settimana di yoga li sto continuando a vivere, ogni giorno, anche se sono già passate quasi due... settimane…fantastico il team che ci ha accompagnato e guidato in un percorso di ascolto e scoperta di noi stessi e di chi ha condiviso l’esperienza con noi! Silvia, Stefano, Giorgia, Mario e Laura con le sue pietanze ricche di cura e amore ci hanno insegnato a volerci bene… GRAZIEEE!! Un abbraccio esteso e calorosissimo e un’arruffata a Sita!! 🙂leggi...

Anna Pizio

2021-08-25T18:30:34+0000

Settimana yoga a Centeno fantastica, team molto preparato e competente, organizzazione molto buona. In poco tempo si è... creata una atmosfera di pace e libertà che ci ha accompagnato per tutta la settimana. Super consigliato!leggi...

Carlotta Pochini

2021-08-25T09:08:41+0000

Non avevo mai partecipato ad una vacanza/ritiro yoga avendo solo praticato in palestra. Il Tim dì Santosha Yoga mi ha... catapultato in un mondo totalmente nuovo. Mi hanno fatto vivere lo yoga in modo intenso ed emozionante. Silvia e Stefano sono insegnanti molto preparati e professionali con una sensibilità incredibile. Nonostante il poco tempo insieme, si è creato con loro e con gli altri partecipanti un gruppo meraviglioso con un’empatia speciale. Consiglio a tutti di provare questa esperienza così illuminante!leggi...

Mauroxide Oxide

2021-08-20T11:19:33+0000

Settimana di vacanza yoga e trekking superiore alle mie aspettative. Visitati luoghi molto belli. Lezioni di yoga per... tutti condotte con professionalità, competenza e simpatia. Consigliato!leggi...

Chiara Gomes

2021-08-19T13:04:29+0000

È difficile spiegare perché la vacanza a Centeno è non solo consigliata, ma si appresta anche a diventate una delle... esperienze più belle della vita di chi ha l'opportunità di provarla. L'amorevolezza con cui Giorgia ti accoglie rende il pre-partenza sereno e dinamico, e il sorriso con il quale lei ti accompagna durante il soggiorno travolgente. Le lezioni di Stefano e Silvia sono pratiche vive, sentite; grazie alla loro bravura ti permettono di entrare in contatto con il sé e con la Natura come pochi insegnanti riescono a fare. La cucina di Laura è incredibile come rispecchi la bellezza e la gioia della vacanza. L'incontro con Mario e con la sua magia è un'opportunità importante per potersi guardare con ancora più sincerità dentro e affrontare il nostro bagaglio emotivo. Insieme allo splendore dei luoghi e la sinergia creatasi nel gruppo, tuto questo ti consente di provare in maniera prolungata e profonda una sensazione di gratitudine e felicità della quale fare tesoro e da richiamare alla mente nei momenti più o meno difficile. L'unica cosa brutta del viaggio è che finisce, e devi riabituarti alla vita quotidiana. La cosa bella è che quello che ti porti dentro rimane anche dopo ... E che si può replicare l'anno seguente! Una scuola unica per un viaggio unico!leggi...

Roberto Verdenelli

2021-08-16T16:08:07+0000

La vacanza "Yoga e Meditazione" dal 1 al 7 Agosto 2021, svolta nel borgo di Centeno (VT), è stata incantevole. La... dedizione e l'umanità di Silvia e Stefano, Giorgia, Mario, Laura hanno permesso, a chi ha partecipato, di riviversi in un contesto di armonia, amicizia e gratitudine, ove le emozioni hanno avvolto tutte/i in un'unica luce. Indimenticabili le esperienze di gruppo e individuali. Pregevole anche la scelta delle destinazioni naturalistiche e culturali per le escursioni esterne. Ci rivedremo :-)🙏🌺leggi...

Andrea Calanca

2021-08-11T12:47:15+0000

Per quanto mi riguarda è stata una settimana trasformativa. Questi giorni si vivono con la gioia e la leggerezza di una... vacanza poi torni a casa e le cose non sono come prima. Stefano, Silvia, Mario, Giorgia e Laura mi hanno aiutato ad entrare nelle profondità di me stesso mentre l'energia del gruppo mi sosteneva nel processo. Ho appreso l'abbandono alle emozioni e l'esistenza di una umanità in cammino uguale a me. Mario rappresenta un passaggio che non potrò dimenticare mai ❤leggi...

Guendalina Pagnanelli

2021-08-10T21:57:08+0000

La vacanza organizzata da Santosha Yoga e’ stata una delle esperienze più belle della mia vita! Tutto perfetto! Dalle... lezioni di yoga, al trecking, al cibo della meravigliosa Laura❤️ Il gruppo di partecipanti e’ stato incredibilmente unito, si e’ creata un’energia fortissima, che ha travolto tutti. Un’esperienza fantastica, da ripetere sicuramente l’anno prossimo. Grazie ancora a Stefano, Silvia, Giorgia, Mario e Laura❤️leggi...

Michela Bolelli

2021-08-10T20:24:59+0000

Ho deciso di partecipare al ritiro di Centeno 15 giorni prima del suo inizio. Nessuno me lo aveva consigliato. Mi sono... subito piaciuti il sito internet molto chiaro e la gentilezza e professionalità della ragazza, Giorgia, con cui avevo preso i primi contatti. La settimana si è rivelata nettamente migliore alle mie aspettative. I due Maestri, Silvia e Stefano, hanno accompagnato in maniera garbata e professionale, attraverso lo yoga, la meditazione, i Kirtan e i trekking, il gruppo che, giorno dopo giorno, diventava sempre più coeso. La cucina vegetariana di Laura ha reso il tutto ancora più meraviglioso. È stata un’esperienza unica, da un punto di vista emotivo, umano e relazionale, che difficilmente dimenticherò.leggi...

Silvia Proietti Mercuri

2021-08-10T14:21:07+0000

Un'esperienza magica e ricca di emozioni. Tutto ciò che è stato fatto è stato fantastico ,dallo yoga alle meditazioni,... escursioni e cibo superbuono! Consiglio questa vacanza a chi vuole fare un esperienza tornando a casa con un bagaglio ricco e nuovo.leggi...

Maria Di Paolo

2021-08-10T13:52:04+0000

Ho appena terminato una settimana di yoga e meditazione sotto la guida di Stefano e Silvia. Credo di aver cominciato a... capire COSA è lo yoga , grazie a loroleggi...

Alessandro Ghizzoni

2021-08-10T13:25:46+0000

Ho passato una settimana con loro a Centeno, sono stati bravissimi in tutti gli aspetti, partendo dalla meditazione,... per passare ai canti e alle splendide lezioni di Yoga. Anche le escursioni sono state molto belle. Ho la fortuna di abitare vicino alla loro scuola, quindi a settembre mi vedranno spesso.leggi...

Chiara Celli

2021-08-10T12:08:33+0000

Docenti competenti ed accoglienti! Una scuola super consigliata 🎈

Debora Dini

2021-06-30T13:20:15+0000

Cercavo una scuola che mi colpisse, che arrivasse dritta al mio cuore, pizzicando la mia curiosità. Che aprisse la... porta allo yoga per iniziare un percorso importante... mai scelta fu più giusta!! Silvia e Stefano sono quello che cercavo. Hanno dato forma a quello che non sapevo neanche io cosa fosse, risposte a domande che non credevo di formulare, ma che avevo dentro. Ho trovato, tanta competenza, professionalità, devozione... e il vero grande approccio degli educatori, che non hanno la necessità di riempire, ma di stimolare alla conoscenza. Il loro amore per lo yoga, ti arriva per osmosi, e ad ogni passo di questo percorso, ecco, io avrei voluto donare Santosha a tutte le persone che amo! Tante porte sono state aperte... io non posso che ringraziarli. .. e augurare ad ognuno di voi di vivere questa esperienza con Santosha!leggi...

Tess Palermo

2021-06-30T10:40:30+0000

Scuola meravigliosa, percorso splendido ... lo consiglio sia per praticare yoga che per fare corsi di formazione ... il... posto è un’oasi di pace e Stefano e Silvia sanno rendere il tutto ancora più magico❤️🙏🏻leggi...

Francesca Pepe

2021-06-29T13:17:13+0000

Frequentare questo corso di formazione è stata una delle cose più belle che abbia fatto per me stessa. Silvia e Stefano... sono due insegnanti fenomenali e delle persone davvero preziose. Consiglio a tutti il loro corso, un'esperienza che ti dà tanto da un punto di vista professionale, umano e spirituale!☺🙏leggi...

Tijana M. Djerkovic

2021-06-29T11:17:40+0000

E' un luogo giusto per approfondire il tema dello yoga. Gli insegnanti, Silvia e Stefano, hanno messo a disposizione... generosamente la loro conoscenza mostrando di essere autenticamente felici di condividere. Un'ottima organizzazione e un'energia positiva, anche nei tempi piuttosto oscuri vissuti insieme. Con loro ho trovato risposte a molte delle domande su questa meravigliosa disciplina.Mi sono resa conto che il mio praticare, prima del Corso di formazione al Santosha, era come se avessi parlato una lingua senza conoscerne la grammatica, le regole, la sostanza vera. Sono stata davvero fortunata a trovarli e, se tutto va bene, sono intenta a continuare il meraviglioso viaggio, con il secondo corso. Grazie di cuore.leggi...

Noemi Esposto

2021-06-28T13:53:56+0000

Silvia e Stefano sono un dono prezioso per me. Persone umanamente profonde e colme di pura gentilezza ed... empatia. Professionalità, preparazione, umiltà, verità e ironia. Un insieme di qualità che non si trovano facilmente. Riescono a creare una speciale armonia, guidando lezioni di yoga, meditazione e corsi di formazione certificati per diventare insegnanti, con amore incondizionato percepibile già dal primo incontro. Sono un esempio per me che li conosco ormai da qualche anno e ho la fortuna di avere come miei insegnanti. Se avete voglia di approcciare con sincerità al meraviglioso mondo dello Yoga e della spiritualità, qui troverete energia Potente e Autentica!!! Grazie infinite Silvia e Stefano, vi voglio bene💓🧘🏻‍♀️🙏🏼leggi...

Sonia Pind

2021-06-23T17:37:50+0000

È stata una bellissima esperienza formativa dal punto di vista delle competenze acquisite e dalla rispendibilita' delle... stesse, dal momento che ci sono stati forniti tutti gli strumenti per gestire e organizzare in autonomia le lezioni e insegnate tutte le accortezze per approcciarci nei riguardi degli allievi nel modo più etico e corretto. Infatti, accanto allo studio delle origini e dello sviluppo di questa meravigliosa disciplina, abbiamo dedicato molto spazio allo studio della fisiologia del corpo umano al fine di acquisire un' attenzione speciale alle esigenze e alle peculiarità fisiche oltre che psichiche ed emotive dei futuri nostri allievi. Ma è stata soprattutto un' esperienza che ci ha arricchiti dal punto di vista umano, perché si sono create bellissime sinergie e amicizie e ognuno di noi ha potuto imparare anche attraverso l' esperienza dei nostri colleghi di corso. Stefano e Silvia hanno amore per quello che fanno e per le persone in generale, inoltre si completano a vicenda. Infine la location è stupenda e rilassante e la formula dei weekend si è rivelata davvero gradevole e a mio parere vincente. GRAZIE RAGAZZI !!!!!❤leggi...

Anna Mórocz

2021-06-23T17:24:21+0000

Massima qualità, super buone vibrazioni, materiale onnicomprensivo. Stefano e Silvia erano molto preparati e hanno... risposto a tutte le nostre domande. Mi mancheranno le lezioni, ma la loro amicizia rimarrà. Lo consiglio vivamente a tutti.leggi...

Marta Schieppati

2020-09-15T07:08:12+0000

Ho partecipato al ritiro Yoga a Centeno nel mese di luglio. Consigliata! Un’esperienza unica che spero di far... germogliare 😘leggi...

Roberta Cavalleri

2020-08-30T11:52:29+0000

Una vacanza per il corpo e l’anima ❤️.. un’esperienza bellissima ... ❤️poche parole che racchiudono tutta la mia... gratitudine verso organizzatori e compagni di avventura... 🤗😘leggi...

Alessandra Merlino

2020-08-29T14:01:49+0000

Ho partecipato alla settimana di yoga & meditazione a Centeno. Luogo speciale e “fuori dal mondo”, staff professionale... e gruppo fantastico, capaci di farti sentire da subito in una grande famiglia. Meditazione, yoga, trekking, relax, cibo biologico e vegetariano... un mix di energie positive. Consigliatissimo a chi vuole regalarsi una settimana speciale!leggi...

Diana Pagani

2020-08-25T14:36:07+0000

Stefano e Silvia sono professionali e cordiali, consiglio di cuore di fare un'esperienza di pratica yoga con loro ed il... loro team di persone altrettanto motivate e preparate nella loro professione. Sono stata una settimana in agosto con loro e ho finalmente ripreso a praticare yoga senza dolori fisici o sforzi!!! Namaste' e buon divertimento con Santosha yoga🙏❤🙏leggi...

Anna Zambani

2020-08-25T07:26:15+0000

È stata rigenerante questa settimana di yoga vacanza! Stefano e Silvia sono molto competenti, professionali, ti... accompagnano in un viaggio verso te stesso🙏 L'intero staff che hanno scelto è fantastico... Il cibo salutare, il massaggiatore ayurvedico, l'allegra assistente! Ho vissuto questa settimana insieme al mio compagno, e vi invito a sperimentare... Un grande arricchimento per la coppia!leggi...

Francesca Zini

2020-08-24T22:07:37+0000

La magia della meditazione e dello yoga entrano nel tuo cuore piano piano, con discrezione e rispetto. Il trekking in... posti magnifici rende il tutto indimenticabile. Solo a magia avvenuta ti rendi conto che è stato tutto possibile grazie alla grande umanità e perizia degli insegnanti e collaboratori. Si è sempre tutti alla pari... Si crea un cerchio di fiducia e rispetto. Esperienza indimenticabile. Consigliata per tutti.leggi...

Giulia Arato

2020-08-24T13:50:00+0000

Silvia, Stefano, Mario, Giorgia,Laura e Rebecca sono una garanzia di equilibrio, gioia e benessere. Vacanza... rinvigorente ed equilibrata tra yoga, meditazione, gite e rapporti umani. Maestri inclusivi, umili e professionali. Lo consiglio a chiunque desideri concedersi un periodo di pace interiore e condivisione.leggi...

Moma Pausini

2020-08-24T12:42:15+0000

un'esperienza unica, che mi ha avvicinato alla meditazione per la prima volta, trovando la strada che cercavo da tempo,... quella della mia ricchezza interiore. con semplicità e naturalezza. grazie! Simona da Vigevanoleggi...

Cristiano Luchini

2020-08-24T12:38:05+0000

Cuore, intensità, competenza. Silvia e Stefano sono custodi di un grande dono, che arriva con grande forza a chi... partecipa alle loro Vacanze Yoga e non solo. Ti fanno vivere una esperienza molto profonda, che ti lascia un grande segno nel cuore e nell'anima. Avventura incredibilmente arricchente! Consigliatissima!leggi...

Fede Rica

2020-08-23T13:51:35+0000

Una settimana perfetta: luogo incatevole, lezioni belle ed energizzanti, gruppo empatico, cibo squisito. Che chiedere... di più? Poter tornare a rivivere presto questa esperienza. Una carezza per il corpo e l’animaleggi...

Monica Rossi

2020-08-20T16:37:52+0000

La settimana estiva trascorsa con il gruppo Santosha è stata davvero una bella esperienza di condivisione! Gite in... luoghi meravigliosi. Attività fisiche e meditative studiate per essere vissute al meglio da tutti. Massaggio da provare assolutamente! Cucina fantastica. Consiglio l'esperienza per ritornare a casa non solo più rilassati ed energizzati, ma anche più consapevoli e in armonia con il tutto 😉leggi...

Pablo Gorbini

2020-08-20T14:47:01+0000

Una settimana immersi tra la natura in un piccolo borgo Meraviglioso.. tutto perfetto ,ottima organizzazione con... pratiche yoga meditazione ed escursioni varie . Stefano e Silvia sono veramente pieni di amore ,ospitalità e soprattutto molto preparati ! Ci siamo divertiti molto, abbiamo conosciuto tante persone da tutte le parti d’Italia e si è creato un gruppo fantastico !! Ottimo cibo grazie a Laura .. la simpatia di Giorgia nn ha eguali e i massaggi di Mario vi manderanno in paradiso !!! Che cosa aspettate ad andare ??? Super consigliato 🔝🙏🔝😊leggi...

Daniela Cavalleri

2020-08-20T12:03:08+0000

Una bellissima esperienza in un luogo incantato dove tutto si compie senza forzature , un luogo dove puoi ritrovare te... stessa stando con persone speciali . Grazie Silvia e Stefano Siete fantasticileggi...

Emanuela Liberti

2020-08-20T11:41:28+0000

Esperienza unica, ricca di emozioni e di divertimento, tutto magistralmente organizzato ma senza forzature o... imposizioni, in una location speciale che permette al gruppo di sentirsi una vera e propria famiglia. Ho conosciuto un’altra parte di me e 35 splendide persone. Posso solo dire grazie.leggi...

Lucia Mauro

2020-08-12T16:00:15+0000

Esperienza al buio, ignoto il posto e i maestri, aspettative superate! Settimana fatta di pratiche, ma anche di... incontri con sé e l'altro e con una natura d'altri tempi, premure, condivisioni, cure...tornata rinnovata e rinvigorita e grata!leggi...

Nicola Foresti

2020-08-11T10:42:03+0000

La settimana di vacanza yoga a Centeno è stata rigenerante per il fisco, la mente e lo spirito. La competenza,... dedizione e simpatia di Stefano, Silvia e di tutto lo staff, le attività proposte e i luoghi incantevoli ne fanno una esperienza consigliatissima! Tornerò!leggi...

Sabina Balducci

2020-08-11T09:18:03+0000

Ho deciso di partecipare a questa vacanza spinta dal programma e dalle ottime recensioni. posso solo confermare quanto... già scritto! è stata un'esperienza unica, ricca di emozioni, che mi ha lasciato molto. La consiglio al 100% ❤leggi...

Maria Domanico

2020-08-10T17:54:43+0000

passione e professionalità

Valeria Cei

2020-08-07T07:10:56+0000

Ottima esperienza di vacanza e pratica di meditazione e yoga con escursioni interessanti. Location spettacolare, vitto... ECCELLENTE grazie alla cuoca Laura, camere spartane, ma accoglienti. Stefano e Silvia insegnanti attenti ed empatici, grazie alla simpatia di Giorgia e la sensibilità di Mario e a tutti noi partecipanti che in pochi giorni siamo riusciti ad amalgamarci comprenderci scoprirci con pochi gesti.... GRAZIE🙏leggi...

Alesya Trasevskaya

2020-08-04T09:05:45+0000

♥️Una settimana meravigliosa.♥️🌱 Luglio 26-1 agosto 2020🤩 Devo dire che ho ricevuto molto 🌕🌞ma molto di più di quello... che mi aspettavo dal ritiro. Ho provato le nuove pratiche con Stefano che molto delicatamente e con grande attenzione e amore per quello che fa , mi ha portato dentro mi stessa attraverso le sensazioni ed ascolto, mi ha fatto vedere mi stessa negli occhi del altro. È stata una esperienza nuova e unica . Le giornate erano pieni del attività ma per niente pesante, anzi non sono mai rilassata così di testa e dell’animo come in questa vacanza.E ovviamente anche il mio fisico 🧘‍♀️ ha raggiunto i certi resultati. Ho portato con me il mio figlio di 14 anni ed essendo unico adolescente in questo ritiro non si è sentito per niente al disagio... anzi 🤩 era veramente contento e gli ha piaciuto molto. Ho portato con me anche il mio marito .... che “ha letto di yoga 20 anni fa ....”😂 ed è rimasto contento, molto contento! Non siamo grandi “yogisti” sinceramente , ma la dolcezza e tenerezza di Silvia porta chiunque ad avere dei risultati 🙌 Devo dire che anche ora dopo aver ritornati a casa si alza presto per praticare le sequenze dello yoga che abbiamo imparato al ritiro! Da mangiare era buono e sano ! Grazie a Laura, è una ragazza bellissima e veramente spagnola 😂😘 Che a proposito mi ha scordato di dare una ricetta veg della torta 🥧 dell banane e cioccolato 😋( ti sempre aspetto Laura ) I suoi dolci sono meravigliosi , sapevamo che dopo la cena c’è sempre un dolcino ... e lo aspettavamo con i brividi di piacere 😋😋😅 In certo senso abbiamo fatto una dieta: abbiamo mangiato sempre in stesso orario, vegetariano e nutriente . Ah già! Ci siamo stati tanti in quell ritiro e tutti siamo diversi ovviamente ma .... lo staff di Santosha Yoga ci ha portato tutti quanti a stare bene insieme , hanno tirato fuori il nostro meglio , il nostro amore verso noi stessi e verso il prossimo in conseguenza ♥️ Silvia e Stefano e il loro meraviglioso staff sono la gente preparata, aperta e molto accogliente. Giorgia 😘 Vi consiglio 🌱leggi...

Serena Gaia Vit

2020-03-19T19:49:37+0000

Silvia e Stefano sietedue persone speciali, la vostra energia e il vostro calore arrivano al cuore. Grazie per tutto... ciò che fate per il benessere collettivo e della nostra madre terra. un abbraccioleggi...

Valeria Comerci

2020-01-19T12:26:05+0000

Praticare yoga con Silvia e Stefano riporta pace e serenità nel cuore. Dolcezza, attenzione, sicurezza e amore... Tutto... questo è Santosha. Grazie ❤️leggi...

Emanuela Celli

2019-09-28T10:24:37+0000

L'accoglienza, che inizia la prima volta che entri a Santosha Yoga e poi... Si trasforma in Amicizia sincera, grazie al... continuo impegno di Silvia e Stefanoleggi...

Daniela Ruffa

2019-09-02T09:38:31+0000

Rispetto, spazio e accoglienza per ciascuno e per tutti. L'esperienza vissuta a Centeno è stata felice e arricchente.... Silvia e Stefano sono riusciti a creare un’atmosfera accogliente ed equilibrata: lo yoga preso sul serio, ma non “troppo” sul serio. Leggerezza e profondità alternati con garbo e attenzione. Le escursioni nei dintorni del borgo hanno permesso al gruppo di compattarsi e trovare i propri equilibri, lasciando sempre la libertà di scelta sul parteciparvi o meno, nel pieno rispetto delle esigenze e delle necessità del singolo. Lo yoga come pratica per incontrare se stessi e l’altro, la sensibilità e la cura discreta per le emozioni e i vissuti di tutti. Pratica, mantra, canti, discussioni, confronti. Ma anche piscina, passeggiate, chiacchierate, pisolini al freschetto delle accoglienti camere dai muri spessi e dai soffitti in legno. Il tutto accompagnato dalla cucina di Laura, che trasmette amore che nutre. Non solo il fisico. Si, sono ampiamente soddisfatta della scelta che ho fatto. La suggerisco a coloro che vogliano accudire il proprio interno con gentilezza, sentendosi presi per mano talvolta attesi e talvolta delicatamente sospinti. Ascoltandosi e conoscendosi, senza mai dimenticare che la vita è fatta anche di sorrisi, abbracci, amicizie e grandi risate. Grazie Silvia, grazie Stefano.leggi...

Gammicchia Gianna

2019-08-28T18:14:26+0000

Silvia e Stefano sono due persone istintive, dirette ma molto attente ad ascoltare a seguire le persone che un po' per... volere ma anche per caso decidono di fare questa prima esperienza insieme a loro.Disponibilita' attenzione professionalità e aggiungo anche molta simpatia.Grazie ragazzi di tutto e anche se non vi conoscevo mi sono trovata benissimo, consiglio l'esperienza .Giannaleggi...

Franco Comoda

2019-08-28T17:52:38+0000

ottimi insegnati con profonda passione e conoscenza della filosofia yoga

Annita Sandrini

2019-08-28T11:52:00+0000

Sono appena tornata da una "vacanza yoga" a Centeno (VT), abilmente organizzata da Santosha Yoga. Ho incontrato Stefano... e Silvia persone stupende, che con la loro competenza ed il loro "savoir faire", mi hanno permesso di trascorrere una settimana oserei dire "magica". Tanta energia positiva, tanta sinergia nel gruppo magistralmente da loro gestito e tanta pratica yoga. Ho mangiato divinamente, grazie ai piatti preparati con amore da Laura ed ho beneficiato di un massaggio indiano dalle ottime mani di Mario. Insomma...un sogno... sicuramente da consigliare e ripetere!leggi...

Cristina Recenti

2019-08-25T15:27:57+0000

Una settimana meravigliosa di yoga (e molto di più) guidati da persone straordinarie!

Sabrina L. Caronni

2019-08-22T07:22:41+0000

Grazie Silvia e Stefano per la vostra simpatica accoglienza, per la vostra preparazione e travolgente passione in... quello che fate e che proponete. Non solo una vacanza fatta di splendide lezioni di yoga in un suggestivo borgo immerso nella natura, ma anche un viaggio emozionale che porta a migliorare se stessi. Il tutto piacevolmente condiviso con altre belle ed autentiche persone. Grazie di cuore per questa settimana di felicità! Sabrinaleggi...

Anais Formisano

2019-08-21T18:31:28+0000

Stefano e Silvia mi avete regalato una settimana meravigliosa molto al di sopra delle mie aspettative. Mi avete aiutata... a trovare un luogo di pace dentro di me. La meditazione, il canto dei mantra, la pratica dello yoga e le passeggiate nella natura insieme ai laboratori esperienziali e alla fantastica cucina di Laura il tutto arricchito dall’energia del gruppo è stata semplicemente un’esperienza della potenza del benessere. È stato veramente tutto genuino e illuminante. Grazie per quest’avventura indimenticabile che porterò sempre nel mio cuore. Grazie grazie grazie. ❤️🧘🏻‍♀️🌱☀️leggi...

Andrea Missori

2019-08-21T18:25:10+0000

Che dire, Stefano e Silvia sono delle persone uniche, dire di più sarebbe riduttivo...altrettanto per la location posta... proprio nelle colline della via franchigena. Mi sento di raccontarvi la settimana trascorsa insieme con 4 parole: yoga, crescita interiore, natura e ottimo cibo!leggi...

Simona Pen

2019-08-20T20:22:06+0000

Ho partecipato alla settimana yoga nel meraviglioso borgo di Centeno dall'11 al 17 agosto. È stata una vacanza stupenda... e rigenerante. Già nel corso della settimana ho potuto apprezzare i benefici della pratica yoga e della meditazione e una volta rientrata ho proseguito a praticare, grata per tutti gli insegnamenti ricevuti. Silvia e Stefano sono due persone veramente eccezionali, in grado di organizzare e curare tutto nei minimi dettagli con competenza e simpatia, attenti ai nostri bisogni. Ci sono stati momenti profondi e momenti divertenti che porterò sempre con me. Favorevolmente colpita dalla cucina di Laura, ero titubante ma mi sono dovuta ricredere, era tutto ottimo, ho gradito la varietà dei piatti e le spezie e i semi che accompagnavano ogni piatto. Il gruppo era fantastico, ho partecipato con le mie figlie di 11 e 14 anni che hanno gradito tanto quanto me. Ripartiremmo subito!leggi...

Antonietta Panico

2019-08-20T16:44:25+0000

Sono stata a Centeno per la vacanza yoga; un'esperienza energizzante, Silvia e Stefano riescono a creare un ambiente... rillassato e positivo dove ritrovarsi e crescere attraverso la meditazione, lo yoga e i laboratori esperienziali. Da provare assolutamenteleggi...

Michela Perina

2019-08-14T09:06:58+0000

Bellissima settimana trascorsa a Centeno immersa completamente nella natura. La vacanza yoga organizzata da Silvia e... Stefano, é stata per me molto utile poiché ho potuto migliorare le tecniche dello yoga e della meditazione.La cucina è stata sublime (essendo vegetariana).Anche gli ospiti che ho conosciuto sono state persone carine e simpatiche.Un 'esperienza da ripetere.A presto Silvia e Stefano.leggi...

Laura Balduini

2019-08-13T20:34:10+0000

Vacanze Santosha Yoga al Borgo di Centeno .. un'esperienza poliedrica, nutriente e con tanta bellezza.. per il luogo,... l'atmosfera le persone che vi hanno partecipato e hanno dato vita a questo, il tutto organizzato, realizzato e condotto da due bravissimi insegnanti Silvia e Stefano e relativo staff, bellissima esperienza sotto tutti punti di vista, grazie.leggi...

Assia Iasevoli

2019-08-13T19:54:09+0000

n un luogo suggestivo e incontaminato ho trascorso una piacevole settimana in assoluto relax.I maestri sono molto abili... a i cercare armonia nel gruppo proponendo ,oltre alla meditazione e alle lezioni di yoga,,una serie di esperienze atte a creare collaborazione tra i componenti .Si percepisce una passione di fondo in Stefanio e Silvia che in maniera non impositiva ,chei ci hanno accompagnato in questo percorso nel quale tra l'altro c'è stata l'occasione di riflettere su se stessi.Grazieleggi...

Laura Peretti

2019-08-13T12:49:16+0000

l esperienza di una settimana a Centeno è stata davvero bellissima , un piccolo miracolo di rinascita collettiva, con... una grande armonia e serenità che, partita da Stefano e Silvia, ha subito contagiato tutti. Ci siamo divertiti e allo stesso tempo abbiamo imparato moltissimo da noi stessi e dagli altri senza difficoltà e in modo fluido come se fossimo stati un gruppo unito e di persone che si conoscevano da sempre. È una rara ed autentica esperienza di come, senza alcuna forzatura, attraverso lo Yoga e semplici tecniche di condivisione delle proprie esperienze, sia possibile trasformare persone diversissime fra loro in una comunità. È stata una vacanza vera dallo stress ma anche una apertura verso un modo di vivere diverso. Un altro mondo è possibile!!! Non so come ringraziarvi!! Laura e Sandroleggi...

Marcello Rampazzo

2019-08-13T11:23:32+0000

Ho partecipato alla vacanza YOGA e MEDITAZIONE organizzata da Santosha a Centeno (4/10-08-2019), ho trovato in SILVIA... e STEFANO due insegnanti preparati, competenti, capaci di favorire una armonia di gruppo eccezionale. Località splendida. Consiglio vivamente!leggi...

Flavia Galli

2019-08-13T11:08:01+0000

Sono andata a Centeno quasi per caso ma e stata una bella esperienza che consiglio a tutti, a tutte le età, per... qualsiasi motivo uno abbia desiderio di riprendere possesso della propria esistenza, libera da pesi inutili. Grazie a Stefano e Silvia, attenti e presenti, ma per nulla invadenti!leggi...

Gianluca Grifo

2019-07-23T16:48:48+0000

Silvia e Stefano due persone speciali che insegnano lo yoga con tanta passione e professionalità in un clima sereno e... divertente...un piacere aver frequentato il loro corso insegnanti,ho trovato 2 maestri eccezionali...professionali,disponibili,umili,con una bella energia...consigliatissimo il loro corso insegnanti e tutte le attività yoga e non solo... che propongonoleggi...

Silvia Venturini

2019-07-18T15:50:10+0000

Silvia e Stefano sono insegnati molto preparati e professionali! Conoscerli è stato un gran regalo! Consigliatissimo!

Piera Di Cori

2019-07-06T06:13:58+0000

Ho trascorso un anno con Silvia e Stefano, per il corso di insegnanti yoga,meraviglioso. Sono insegnanti preparati che... riescono a mantenere umiltà. Un anno di crescita... 👏❤️leggi...

Roberto Ricordy

2019-07-03T22:02:32+0000

Ho seguito il corso di formazione per insegnanti sono rimasto contentissimo! Silvia e Stefano sono insegnanti... preparatissimi e attenti. La loro empatia, i contenuti del corso e la pratica sono stati il punto di forza del corso. Un grazie sincero per quello che mi hanno insegnato!leggi...

Sabrina Rossi

2019-07-03T14:10:32+0000

Stefano e Silvia sono due insegnanti meravigliosi, professionali, attenti, con una grande capacita' di osservazione e... di empatia. E' stato un piacere seguire le loro lezioni e partecipare al corso di formazione per insegnanti. lo spirito di gruppo che si e' creato mi e' stato di grande sostegno per la pratica e per la mia vita personale. Due grandi maestri e una bella coppia anche nella vita a cui debbo dire grazie per l'accoglienza, la comprensione e lo spirito di coesione. !!! Sabrina rossileggi...

Eleonora Belardi

2019-07-03T07:29:32+0000

Lo yoga fatto bene! Ho seguito con loro il corso di formazione e, attenzione, serietà e passione ne hanno fatto... un'esperienza di vita! Stefano e Silvia sono fantastici e ogni lezione fatta con loro è di gran piacere, per non parlare degli eventi e delle vacanze organizzati benissimo! Io, tra l'altro in gravidanza, ho ricevuto molto interesse e dedizione da parte loro. Consigliatissimo!!!!leggi...

Silvia Bona

2018-09-26T16:14:49+0000

Le esperienze di valore si riconoscono dall'impatto che riescono a generare, oltre che per la bellezza che hanno in sé.... E l'incontro con Silvia, Stefano, Laura, Mario e con tutte le persone con cui ho condiviso la settimana di vacanza é stato di grande valore per me. A distanza di tempo, ricordo la bellezza dei luoghi, delle passeggiate, della pratica mattutina, degli abbracci. Ma soprattutto riconosco l'impatto che ha avuto: ho ripreso dopo anni a praticare yoga ogni giorno e ho compreso quante sfumature può avere l'abbondanza. Senplicemte grazie.leggi...

Marcello Rondinella

2018-09-20T11:39:20+0000

Preparazione, dedizione, competenza e gentilezza fanno la differenza fra chi ne fa un business e chi una passione!

Silvia Landi

2018-09-06T08:51:44+0000

Prenotata una settimana di ritiro yoga a Centeno, quasi a scatola chiusa, mi son chiesta se avessi fatto la cosa... giusta... Che dire...è stata una delle vacanze più belle della mia vita! Mi ha subito convinto la disponibilità e la cortesia di Silvia nel risolverci un problema di alloggio, perché avevamo due cani al seguito e non volevamo che disturbassero. Tutto risolto in poche ore. Abbiamo conosciuto un gruppo di persone stupende, variegate, bellissime, con le quali abbiamo riso e pianto �, ci siamo divertiti come ragazzini scanzonati! Un ringraziamento a Laura per la passione con cui ci preparava i pasti, squisiti e assolutamente naturali. Un elogio particolare a Mario, il massoterapista ayurvedico a nostra disposizione, che mi ha "donato" il suo Sapere e un massaggio da favola....(sono estetista da 20 anni e ne capisco un po'..�). E i Maestri?!? Favolosi. Hanno diretto un'intera settimana a regola d'arte, facendoci integrare perfettamente, tirando fuori da ognuno di noi il meglio, facendoci divertire, cantando e ballando. Difficile descrivere le emozioni provate, forti, fortissime. Consiglio di affidarvi a Silvia e Stefano perché sono due professionisti seri, preparati e fanno il proprio lavoro con una passione viscerale. E si percepisce. Concludo con lo stesso pensiero espresso nei saluti finali: in quest'esperienza ho donato e ricevuto Amore Incondizionato. Un unico respiro.........� Grazie infinite a S&Sleggi...

Anna Amoruso

2018-08-27T18:52:13+0000

abbiamo trascorso una settimana a Centeno con Silvia e Stefano meravigliosa. sono riusciti a creare un'esperienza ricca... di emozioni e energia che non dimenticherò mai. sono ritornata a casa con il cuore pieno e con una immensa passione per questa arte. Consiglio a tutti di fare questa esperienza.leggi...

Alessia Rubini

2018-08-27T18:34:28+0000

Essere andata al ritiro Yoga di una settimana è stata una splendida esperienza. Silvia e Stefano fanno in modo che ci... ci senta a casa dopo 5 minuti dall'arrivo in mezzo a perfetti sconosciuti. Io in particolare, oltre a una potente pratica in mezzo alla natura, ho riportato a casa nuove e stupende amicizie. Grazie ragazzi, il vostro impegno è prezioso.❤ Ci vedremo ancora!leggi...

Marzia Bernabei

2018-08-25T10:53:13+0000

La fusione di persone meravigliose, unita a professionalita',umilta,sensibilita' e'stato un l'insieme stupendo di... condivisione ,esperienze ed emozioni davvero uniche.Un luogo magico dove ritovare i propri equilibri pscofisici avvolti da cure e attenzioni .gradevolissime.leggi...

Annalisa D'abbene

2018-08-25T10:30:20+0000

se volete percepire nuovamente il condividere con gli altri risate affetto allegria spensieratezza professionalità... andate da Stefano e Silvia...vi faranno sentire a vs agio come non vi sentivate da anni. vi consiglio di seguirli e andare ai loro corsi e gruppi vacanze sono persone eccezionali che fanno il loro lavoro perché gli piace farlo e soprattutto perché vogliono far migliorare chi lavora con loroleggi...

Andrea Ruberto

2018-08-23T19:08:10+0000

Ho partecipato alla vacanza Yoga nel borgo di Centeno. Una vacanza non solo indimenticabile, ma illuminante. Grazie a... Stefano e Silvia che sono riusciti a ricreare un ambiente magico, tra natura, yoga, meditazione, canti, escursioni, giochi, condivisione, appagamento e soprattutto abbondanza. Grazie a Laura per la sua ottima cucina e a Mario per i massaggi rilassanti. Grazie a tutto il gruppo, con cui si è creata un'armonia e un affetto unico.leggi...

Ipazia Barbara

2018-08-17T08:46:43+0000

Una settimana indimenticabile, una esperienza bellissima con persone davvero speciali. Sono contenta di aver scelto di... trascorrere con voi questo periodo e sono certa che ci rivedremo molto presto.leggi...

Roberta Galli

2018-07-14T14:02:00+0000

Ho fatto il corso di formazione con Stefano e Silvia ed è stato un faro di gioia, amore, apertura, condivisione,... amicizia ma anche un percorso meraviglioso che ha permesso di unire indelebilmente tutti noi. Energia e Vibrazione che resteranno sempre nel nostro cuore. Grazieleggi...

Sara Sampaolesi

2018-07-11T21:57:33+0000

Non credo avrei potuto trovare un corso per insegnanti migliore. Grazie Maestri carissimi per queste 250 ore di... emozioni, insegnamenti, risate, profonda condivisione, crescita "tecnica" e spirituale. Grazie infinite.leggi...

Elisabetta Baldrati

2018-05-08T21:55:50+0000

Ho partecipato al ritiro del ponte del 1 maggio. È stata un'esperienza indimenticabile, che continuerò a portare nel... cuore x sempre, perché da subito mi sono sentita a mio agio, grazie all'accoglienza di Stefano e Silvia una coppia completa, che lavora con gioia e amore.Un grazie alla cuoca Laura, che ci ha preparato dei piatti straordinari vegetariani, e fatti cn passione e cura.Grazie a Mario che cn i suoi massaggi ci ha fatto rinascere e al posto incantato come Centeno che offre tante meraviglie della natura. È un'esperienza da rifare assolutamente. GRAZIE SILVIA E STEFANO X AVER CREATO TUTTO QUESTO CON IL CUORE, CHE SI PERCEPISCE X TUTTA LA VACANZA�leggi...

Paola Di Donato

2018-05-01T19:14:55+0000

Partita da sola per il ritiro organizzato da Silvia e Stefano ma non mi sono mai sentita sola. Grazie al gruppo ma... soprattutto grazie a Silvia e Stefano, due persone speciali che mettono il cuore in quello che fanno e che mi hanno fatto vivere un’esperienza unica �leggi...

Maria Eugenia Bellucci

2018-04-09T18:31:26+0000

Immerso nel silenzio della meravigliosa campagna di Frascati, il centro Santosha è il luogo più accogliente per il... corpo e per lo spirito. La vera energia ti viene da Silvia e Stefano, che ti seguono con la loro naturale professionalità e competenza, che declina varie attività e discipline. Con loro puoi trovare pace e benessere, mentre ti accompagnano con affetto e discrezione nel tuo percorso personale. Grazie, posso davvero dire che da tre anni la mia vita è migliorata!leggi...

Daniela De Simoni

2018-04-09T13:48:08+0000

Quando il vero yoga prende forma non puoi far a meno di frequentarlo dove ci viene messo il cuore.. Lo consiglio a... tutti.. Stefano e Silvia.. Cosa chiedere di più..leggi...

Marco Giordano

2018-04-07T07:11:13+0000

Elisa Tisbi

2018-04-04T09:21:31+0000

Un ritiro meraviglioso! E' una grande opportunità di connessione con se stessi, con gli altri e con la natura. Le... giornate sono autentiche e ricche di momenti speciali: i canti, la meditazione, lo yoga, le passeggiate e il tempo per conoscere l'altro e aprirsi all'altro. Il piccolo borgo di Centeno rende il clima intimo ed accogliente! Il cibo, preparato con amore e molta cura da Laura, è buonissimo. Un grazie di cuore va a Mario e agli insegnati Silvia e Stefano, che con impegno, competenza e amore hanno reso possibile questa indimenticabile esperienza. Grazieleggi...

Fabrizia Marsili

2018-04-04T08:03:18+0000

Pasqua 2018 trascorsa nel Borgo di Centeno. Grazie a tutte le persone che ho incontrato, che nell'abbondanza dei loro... sorrisi della loro simpatia hanno condiviso con me dei giorni indimenticabili.Un ringraziamento particolare a Stefano e Silvia che oltre ad essere dei bravissimi maestri di yoga mi hanno trasmesso un'energia positiva che cerchero' di conservare dentro di me.Consiglio vivamente questo esperienza.leggi...

Pina Cocozza

2018-04-03T19:06:28+0000

Sono tornata ieri dal ritiro a centeno e..cammino ancora a diversi centimetri da terra!!! Silvia e Stefano sono... insegnanti molto competenti ed amorevoli. Hanno saputo creare un'atmosfera di grande morbidezza con mantra, canti, yoga e musica. È stato un ritiro sull l'abbondanza e la promessa è stata mantenuta in pieno. Laura, la cuoca ci ha deliziato con piatti vegetariani ottimi e con il gruppo abbiamo vissuto momenti di intensa vicinanza e grandi emozioni. Il luogo, inoltre in perfetta sintonia con le nostre pratiche, silenzioso e adatto a chi ama la natura.Un'esperienza che non dimenticherò e da ripetere. Grazie ancora a Silvia e Stefano. Siete eccezionali.leggi...

Eddie Profilo

2018-03-29T09:04:39+0000

Diego Cimmaruta

2017-11-30T21:34:16+0000

Nadia Di

2017-10-05T17:42:22+0000

Una splendida vacanza! Un tempo in cui si impara la "propensione al benessere" nella vita... Il tipo di yoga, flow ,... respirato, morbido e sentito quindi in modo profondo, unito alla meditazione .. nel tempo necessario per farne esperienza e scoprirne il potere e il piacere. Gli esercizi stimolanti e coinvolgenti, i canti, le gite, le serate accompagnati da insegnanti professionali ma al tempo stesso "persone" che hanno preso per mano il gruppo facilitando l'affiatamento con semplicità e genuinità. E mi porto a casa oltre alle emozioni intense, ai sorrisi, agli insegnamenti, la scoperta del potere dell'ascolto del proprio respiro. In una parola grazie, ancora.leggi...

Barbara Benini

2017-08-25T14:43:14+0000

Unendo il movimento della pratica e la pienezza delle giornate passate insieme potrei definire il tutto come..."Un onda... di balsamo per l'anima" Stefano e Silvia preparati, lezioni interessanti e belle, il tutto col cuore. Un bravo massaggiatore ed un ottima cuoca; Mario e Anna. Complimenti e...un grazie di cuore.leggi...

Barbara Arabrab

2017-08-21T10:59:39+0000

Silvia e Stefano si amano e amano gli altri. Disinteressatamente, per il piacere di dare, trasmettere e alleggerire il... prossimo. Il loro lavoro é una missione seria, che oltrepassa l'aspetto "pratico" dell'esercizio e vola oltre, verso le corde dell'anima. Non é un esercizio facile, perché scotta tanto nel profondo e smuove sentimenti che fanno male, ma radicano al suolo e rendono leggeri e mistici al contempo, come fossimo angeli con le ali. Grazie. Un grazie immenso.leggi...

Katelijne Bax

2017-08-20T08:33:34+0000

Beautiful retreat! Be sure to have a special time here that will not leave you unmoved! Silvia, Stefano, Anna and Mario... are warm, knowledgeable and committed people who create the perfect environment to explore, share and laugh together. Good balance between group activities and alone time. Agriturismo L'Ocanda serves as an excellent scene for the retreat providing a serene and beautiful setting in the middle of nature. Recommended!leggi...

Mariarosaria Galizia

2017-08-16T07:12:37+0000

arrivata piena di curiosità e voglia di sperimentare, l'esperienza si è rivelata entusiasmante e profonda. Un mix... vincente di benessere spirituale e fisico con una finestra aperta alle passeggiate in montagna e a alla conoscenza di città d'arte. ottima l'atmosfera creatasi all'interno del gruppo. Cibo semplice ma salutare. Stefano, Silvia nonché Anna e Mario ognuno bravo e accogliente nella propria peculiarità. La serenità e la gioia di guardarsi dentro e fuori sono state una grande scoperta grazie alla grande competenza dei maestri. Insomma da raccomandare sicuramente e da rivivere con grande gioia.leggi...

Debora Pisano

2017-08-14T21:18:14+0000

Abbiamo tutti bisogno di respirare. Con più consapevolezza. Da qui e dalla necessità di ringraziare sempre le persone e... la natura nasce il senso di questo ritiro, che mi ha indicato la via di un cambiamento. Passano i giorni e voglio ringraziare Stefano e Silvia e i miei compagni: con tutti loro ho vissuto un'esperienza meravigliosa, che mi porterò dentro, rinfrescandone il ricordo nei momenti bui.leggi...

Angela Truglia

2017-08-14T07:16:25+0000

Grazie a Stefano e a Silvia. Ho ricevuto tantissimo, il senso profondo dello yoga, il senso profondo dell'amore, il... senso profondo di potere e dovere essere noi stessi per raggiungere davvero la pace. Tutto questo Stefano e Silvia lo sentono, per questo riescono a farlo arrivare con una forza leggera a cui non si riesce a opporre resistenza. Il luogo magico. Speciali anche Mario ed Anna.leggi...

Lidia Marasca

2017-08-13T10:07:29+0000

consiglio il soggiorno a chiunque, già esperto o no nelle pratiche di meditazione e yoga. Silvia e Stefano con la loro... gentilezza amorevole ti fanno entrare in una diversa dimenzione, in contatto con il tuo cammino interiore. tutto con molta leggerezza, ironia e divertimento, in un posto magico di colline, querce e uccellini. Cibo autentico preparato con amore da Anna e massaggi speciali di Mario, con attenzione e cura del corpo e della tua mente. Si crea una immediata enorme sintonia con il gruppo ed è una rara occasione di scambio vero, di grande amore con le persone. Grazie quindi a tutti, i fantastici 4, Silvia, Stefano, Anna e Mario, agli accoglienti custodi del luogo, a tutte le persone che hanno partecipato, mi sono sentita coccolata e amata ed è stato bellissimoleggi...

Piergiorgio Lizza

2017-06-27T07:20:31+0000

Giusto equilibrio fra fitness e meditazione, senza forzature, lasciando a ciascuno il tempo di prendere il ritmo.... Inoltre i partecipanti sono tutti educati e gentili, rendendo il clima sereno e piacevole. Silvia trasmette simpatia e bontà, Stefano non è da meno. Lo consiglio vivamenteleggi...

Simona Calvanella

2017-06-26T20:41:19+0000

Frequento i loro corsi di yoga da quasi 2 anni, sia con Silvia che con Stefano mi sono trovata benissimo, sono due... persone disponibili, alla mano, professionali e umane che mi hanno dato davvero tanto e mi hanno fatto avvicinare a questa bellissima disciplina trasmettendomi la loro grande passione per essa....grazie ��leggi...

Liliana Bovolenta

2017-06-17T17:03:34+0000

Barbara Jovene

2017-06-17T09:47:18+0000

Ci sono luoghi e persone che hanno il potere di farmi sentire a Casa. Casa nel senso di posto accogliente e colmo di... amore. Ecco, qui mi sento a casa. Casa di cui Silvia ne è, insieme a Stefano, l'amorevole "padrona" che accoglie ed ospita coloro che hanno la fortuna di bussare alla sua porta.�leggi...

Mary Valerio

2017-06-06T21:52:45+0000

Bellissima esperienza è difficile spiegare il turbine di emozioni che ti travolge è solo da provare. Grazie a Silvia e... Stefano per l' amore e la professionalitàleggi...

Maria Grazia

2017-06-05T10:14:54+0000

Appena rientrata da un ritiro di due giorni..Che dire di Stefano e Silvia, due persone meravigliose che mettono un... grande cuore e molta passione in quello che fanno. La cucina di Anna, piena d'amore, è una coccola per il palato e per lo spirito. Un'esperienza emozionante, in grado di connetterti profondamente con te stesso e con i compagni di un breve ma significativo viaggio. Grazie Silvia, Stefano, Anna e Mario e grazie a tutti coloro che, con me, hanno condiviso questa toccante fuga dalla quotidianità.leggi...

Sus Anna

2017-05-03T20:06:41+0000

Emanuela Checchi

2017-05-03T17:31:13+0000

Ringrazio Stefano e Silvia della bellissima esperienza di vita che mi hanno permesso di vivere ,oltre fare yoga... ,meditazione ed esperienze di gruppo ho conosciuto tante belle persone , e sono contenta di rimanere in contatto con loro ...io non sono molto tecnologica ma in questo caso grazie a questo mezzo ...Sono stati 3 giorni intensi che consiglio a tutti di provare a vivere ...sono tornata alla mia vita caricata di energia positiva ..un eco di luce che spero mi accompagni per molto tempo ...un abbraccio ed un saluto a tutti .leggi...

Manuela Divino

2017-05-03T17:23:30+0000

Ho conosciuto persone meravigliose che custodisco con cura nel mio cuore....Grazie e a presto!

Silvia Lucarelli

2017-05-03T14:54:15+0000

Una bellissima esperienza, non sapevo cosa trovavo, anzi sono partita scettica, ma con un grosso peso nel cuore, poi... tutto è cambiato, Stefano e Silvia mi hanno riempito il cuore, con i loro canti con le loro parole e con i loro silenzi, tutto vero spontaneo niente di costruito. Sono tornata con la mente leggera e la mia anima piena di sorrisi e abbracci di tutti coloro che hanno partecipato. Grazie Stefano grazie Silvia, spero di tornare presto.leggi...

Yael Bennaceur

2017-05-02T18:41:58+0000

un respiro profondo nella mia vita, è stato un ritiro fantastico che mi ha fatto ritrovare la serenità e la calma. Sono... grata per ogni momento vissuto con le persone che hanno organizzato e quelle che hanno partecipato. Umanità umanistica, carissimi amici yoghi Grazie!leggi...

Sylvie Merci

2017-05-02T11:55:00+0000

Silvia e Stefano sono preparatissimi, molto competenti e due bellissime persone! Il ritiro del 1 maggio è stata... un'esperienza che consiglio a tutti di fare... va oltre lo yoga, oltre la meditazione e la condivisone. Attività interessanti, cibo ottimo, location da favola. Grazie grazie e ancora mille grazieleggi...

Pavitra Pavitra

2017-04-20T18:01:20+0000

Alisa Hila

2017-04-19T10:39:07+0000

Professionisti meravigliosi e pura gioia e bellezza in tutto quello che fanno. Per chi è vicino ... andate ad... incontrarli e non ne farete a meno di loro :). Un grande abbraccio <3leggi...

Daniele Di Giovanni

2017-01-05T15:53:45+0000

La mia prima esperienza nel mondo dello yoga, ho trovato competenza, passione e professionalità. Sicuramente lo... consiglierei a quanti intendano avvicinarsi da neofiti a questa disciplina.leggi...

Dino Castrovilli

2016-12-17T09:54:44+0000

Per il ponte dell'8 dicembre siamo stati al borghetto di Centeno, in aperta campagna sotto Radicofani, dove... l'Associazione Santosha ha tenuto uno stage di yoga. Mio marito (principiante) è stato poi contentissimo di essersi unito a me. Il programma: yoga, bagno alle terme libere di San Casciano dei Bagni, trekking; tutto molto ben strutturato e le attività erano facoltative. Gli insegnanti molto preparati: Stefano, attento e flessibile sa gestire i gruppi, Silvia dolcissima ed autorevole; inoltre ha amorevolmente cucinato insieme a Alessandro ed Anna pietanze vegetariane gustosissime fra cui l'indimenticabile lasagna vegetariana. Dulcis in fundo i massaggi di Mario che hanno reso dipendenti uomini e donne. Il gruppo dei partecipanti: interessante, tutti molto sinceri, discreti, allegri, ironici e naturali. Abbiamo riso un sacco. Grazie a tutte/i. Manuela e Dinoleggi...

Cristina Carnevale

2016-12-14T20:17:16+0000

Meraviglioso, meravigliosi loro. Il luogo, le attività, il cibo ( l'italiano è la persona più severa in natura) tutto... fantastico, il gruppo! Stefano è una di quelle persone che non si dimenticano, per la sua dedizione, passione, cuore, generosità e SIMPATIA. Silvia, Anna e Mario ci hanno coccolato nutrendo il corpo ma.soprattutto il.cuore. giorni preziosi da custodire gelosamente!leggi...

Emilio Corbelli

2016-11-09T16:37:48+0000

E' stato un piacere conoscere Silvia e Stefano. Trasmettono energia positiva e totale passione nell'insegnamento e ... talmente il loro entusiasmo che finita la lezione vorresti ricominciare. Grazie a Stefano maestro di reiki che mi sta' facendo riscoprire la mia energia positivaleggi...

Tania Arcade

2016-11-08T23:25:38+0000

Cristiana Tiraboschi

2016-11-08T20:16:27+0000

Felicissima di avervi conosciuto in un momento difficile della mia vita......mi siete stati veramente d'aiuto e per me... è stata una vera rinascita.....dico un grazie speciale al mio maestro Stefano......non solo maestro di yoga e reiki ma soprattutto maestro di vita!�leggi...

Valentina Fiore Petrucci

2016-11-08T18:06:34+0000

Ambiente carico di energia e maestri bravissimi. Inoltre l'associazione propone iniziative interessanti!

Mariana J Rigel

2016-10-25T11:10:48+0000

Stefano e' bravissimo! Finalmente una lezione di yoga completa. Insegna con entusiasmo e passione e trasmette tanta... energia positiva. Finita la lezione ti senti rinato. Se potessi andrei tutti i giorni!leggi...

Mara Cavola

2016-10-03T22:07:51+0000

Altre recensioni

Contattaci

Scrivici per Informazioni

Compila il form per richiedere informazioni sui nostri corsi e le varie iniziative in programma.
Ti risponderemo personalmente ed il prima possibile.
In alternativa contattaci al numero: 351 514 5422

Name

Cognome

Telefono

Tipo di corso

Messaggio

Privacy

Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del Dlgs 196 del 30 giugno 2003 e dell’art. 13 GDPR (Regolamento UE 2016/679) secondo le modalità e finalità indicate nell’Informativa Privacy.

L’Associazione Santosha Yoga e Meditazione nasce nel 2011 dal desiderio di Stefano e Silvia di creare un nuovo modo di vivere orientato al benessere e alla crescita spirituale e dedicato alla diffusione dei principi dello yoga.

Corsi

Formazione Insegnanti Yoga

Dove Siamo

Santosha Yoga e Meditazione
Via Macchia dello Sterparo, 20, Frascati – Roma

Ecco come si muove una spina dorsale sana

I benefici dello Yoga

Trataka – Fissare stabilmente una cosa

Yoga e Cibo

Asana per aprire le spalle

Fare yoga in ufficio

VACANZE YOGA

FORMAZIONE INSEGNANTI

Contattaci

Scrivici per Informazioni

Compila il form per richiedere informazioni sui nostri corsi e le varie iniziative in programma.Ti risponderemo personalmente ed il prima possibile.In alternativa contattaci al numero: 351 514 5422

Corsi

Formazione Insegnanti Yoga

Dove Siamo

Compila il form per richiedere informazioni sui nostri corsi e le varie iniziative in programma.
Ti risponderemo personalmente ed il prima possibile.
In alternativa contattaci al numero: 351 514 5422