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Chi si avvicina allo yoga e al suo stile di vita spesso ha mille dubbi su quale sia la migliore scelta da compiere. Che si tratti di alimentazione, della scelta del tappetino o dell’abbigliamento più consono per praticare le asana, in questa rubrica potrai trovare la risposta a molte delle domande più comuni che vengono poste a noi insegnanti. Speriamo che questi articoli di approfondimento possano aiutarti nei tuoi primi passi del tuo percorso di yoga.

CHANDRA Bedha Pranayama 

Di |2020-06-11T15:44:57+02:00Giugno 11th, 2020|Approfondimenti|

Il corpo è attraversato da canali invisibili detto sottili (le nadi) trasportatori di energia vitale, un canale centrale (detto Sushumna) che attraversa verticalmente tutto il busto mente altri due laterali uno  nella narice sinistra (Ida) ed uno in quella destra (Pingala) ; il primo trasportatore  di energia Yin, lunare e femminile, il secondo di energia Yang, solare e maschile.

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