SETTIMANA – A – da domenica 30 luglio a sabato 05 agosto
SETTIMANA – B – da domenica 06 agosto a sabato 12 agosto
SETTIMANA – C – da domenica 13 agosto a sabato 19 agosto
SETTIMANA – D – da domenica 20 agosto a sabato 26 agosto
Una vacanza speciale che ti rimarrà nel cuore, questa è la nostra intenzione, creare una parentesi fatta di yoga, meditazione e natura, ma soprattutto condivisione, empatia, gioia e buon umore.
Le giornate si svolgeranno in un quadro rilassante e immerso nella natura, per vivere momenti di profondo ascolto interiore, ma anche divertenti e leggeri.
Una settimana di yoga e buon umore con noi.
Santosha Yoga e Meditazione è una scuola di yoga accreditata che è attiva da 12 anni e offre corsi di yoga, meditazione, corsi di formazione e vacanze yoga . Le sessioni di yoga, meditazione e i laboratori saranno momenti profondi e anche formativi. Vieni a conoscerci e leggi le recensioni sulla nostra pagina Facebook o su Google.
Nella valle dell’OM.
Un bio-agriturismo immerso nel verde dell’appenino umbro marchigiano, un luogo con un’energia unica, progettato appositamente per accogliere ritiri come il nostro.
Ogni anno ci sono sempre più richieste di persone che vogliono partecipare ai nostri ritiri yoga. Proprio per questo abbiamo organizzato più settimane.
Periodo A
Da domenica 30 luglio a sabato 05 agosto
Periodo B
Da domenica 06 agosto a sabato 12 agosto
Periodo C
Da domenica 13 agosto a sabato 19 agosto
Periodo D
Da domenica 20 agosto a sabato 26 agosto
Arrivo alle ore 15 della domenica, partenza alle ore 12:30 del sabato.
ARRIVO DOMENICA
Dalle 15:00 alle 16:30 accoglienza
ore 18:00 presentazione del programma settimanale
ore 18:30 kirtan e lezione yoga
ore 20:30 cena tutti insieme
PROGRAMMA GIORNALIERO
Ore 8:00 Meditazione
Ore 8:30 Yoga
Ore 9:30 Colazione
Ore 10:30 Escursioni o laboratori esperienziali
Ore 13:30 Pranzo
Ore 14:30 Pausa
Ore 17:00 Kirtan/ meditazione/laboratori
Ore 18:30 Yoga
Ore 20:30 Cena
SABATO (giorno di partenza)
Ore 8:00 Meditazione
Ore 8:30 Yoga
Ore 9:30 Colazione
Ore 10:30 Laboratorio yoga
Ore 12:30 Saluti e partenza
I costi sotto indicati comprendono vitto, alloggio, pratiche di yoga, meditazione e laboratori. Eventuali visite guidate e i massaggi hanno un costo a parte.
Le stanze sono bellissime e confortevoli.
Potrai soggiornare in una stanza condivisa al costo di 670 euro a persona.
Oppure in una stanza matrimoniale/doppia al costo di 730 euro a persona.
Modalità di pagamento: acconto 200€ al momento della prenotazione, saldo all’arrivo. L’acconto non potrà essere restituito perché è necessario per la copertura delle spese di base della prenotazione.
Cibo buonissimo, biologico, vegetariano e vegano, a km zero, cucinato con amore dalle mani esperte di Laura.
TREKKING
Faremo delle passeggiate rigeneranti nella natura, approfittando dei percorsi naturalistici nei dintorni.
Fosso di Teria – Monte Nerone Pian dell’Acqua – Arco naturale di Fondarca
La vacanza yoga sarà all’insegna del benessere, praticheremo hata yoga e vinyasa flow yoga.
Troverai due tipi di lezioni yoga, La mattina la pratica sarà più dolce ed è perfetta anche per i principianti. La pratica del pomeriggio, invece, sarà un po’ più intensa ed è adatta per chi già pratica yoga o per chi ha una discreta capacità di movimento corporeo. Inseriremo alcuni elementi fluidi e armoniosi del flow yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga). Attraverso la consapevolezza del respiro, e visualizzazioni e le affermazioni riuscirai a sviluppare maggiore consapevolezza dentro di te.
Ti basteranno poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo, sintonizzandoti con il naturale movimento del respiro per manifestarlo in tutto il corpo e in ogni movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!
Se vuoi trascorrere dei giorni in un ambiente familiare e positivo, dedicando del tempo a te e al tuo benessere, alla tua crescita interiore, ma senza rinunciare a momenti di gioia e spensieratezza, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.
In un luogo magico, avvolto da un’atmosfera speciale, il bio-agriturismo La Valle dell’OM sarà tutto a nostra disposizione. Ci troviamo a Pietralunga, in provincia di Perugia, in un contesto immerso completamente nel verde delle colline e nella serenità.
BioAgriturismo La valle dell’Om
loc. Tana N°63, 06026 Pietralunga (PG)
IN AUTO
Da Fano: dall’uscita dell’A14 Fano prendere la superstrada direzione Roma, proseguire fino a Cagli Ovest, voltare a destra direzione Pietralunga, dopo 15 km circa girare a destra (cartello è sulla sinistra) per Corniole, dopo 3,5 km appena terminata la salita svoltare a sinistra “la Tana” (strada non asfaltata) la strada finisce da noi.
Per non sbagliare usa google maps o waze, te lo consigliamo.
Da Roma o Perugia: prendere la E 45 direzione Cesena uscire a Montone-Pietralunga, continuare direzione Cagli, dopo 13 km da Pietralunga girare a sinistra per Corniole, dopo 3,5 km appena terminata la salita svoltare a sinistra “la Tana” (strada non asfaltata) la strada finisce da noi.
IN TRENO
Da Roma prendere il treno che arriva a Fossato di Vico alle ore 15:57, da li ci sarà una navetta che ti porterà al bio agriturismo al costo di 25/30 euro cadauno.
Dal Nord Milano prendere il treno per Fano che arriva alle ore 13:49, da li ci sarà una navetta che ti porterà al bio agriturismo al costo di 25/30 euro cadauno.
BioAgriturismo La valle dell’Om
loc. Tana N°63, 06026 Pietralunga (PG)
IN AUTO
Da Fano: dall’uscita dell’A14 Fano prendere la superstrada direzione Roma, proseguire fino a Cagli Ovest, voltare a destra direzione Pietralunga, dopo 15 km circa girare a destra (cartello è sulla sinistra) per Corniole, dopo 3,5 km appena terminata la salita svoltare a sinistra “la Tana” (strada non asfaltata) la strada finisce da noi.
Per non sbagliare usa google maps o waze, te lo consigliamo.
Da Roma o Perugia: prendere la E 45 direzione Cesena uscire a Montone-Pietralunga, continuare direzione Cagli, dopo 13 km da Pietralunga girare a sinistra per Corniole, dopo 3,5 km appena terminata la salita svoltare a sinistra “la Tana” (strada non asfaltata) la strada finisce da noi.
IN TRENO
Da Roma prendere il treno che arriva a Fossato di Vico alle ore 15:57, da li ci sarà una navetta che ti porterà al bio agriturismo al costo di 25/30 euro cadauno
Dal Nord Milano prendere il treno per Fano che arriva alle ore 13:49, da li ci sarà una navetta che ti porterà al bio agriturismo al costo di 25/30 euro cadauno
Stefano e Silvia
Ti aspettiamo
Per andare incontro alle esigenze di tutti e rispondere alle richieste di molti, abbiamo introdotto
IL POTERE DEL SUONO E L’ENERGIA ELEVANTE DEI MANTRA Sabato, 11 giugno 2022 Vi invitiamo
Certificazioni Yoga Alliance, tesserino tecnico, patentino o iscrizione al C.O.N.I., ecco cosa serve veramente. Facciamo
L’Associazione Santosha Yoga e Meditazione nasce nel 2011 dal desiderio di Stefano e Silvia di creare un nuovo modo di vivere orientato al benessere e alla crescita spirituale e dedicato alla diffusione dei principi dello yoga.
Attenzione, dopo IT34 c’è la lettera O.
Intestato a SANTOSHA S.R.L.
Santosha Yoga e Meditazione
Via Macchia dello Sterparo, 20, Frascati – Roma
