Ritiro Santosha Yoga e Meditazione 25 aprile 2023 a Spoleto
Da venerdì 21 a martedì 25 aprile
Il ritiro yoga, meditazione e natura Santosha questa volta si svolge in primavera, durante il ponte del 25 aprile nella bellissima cornice umbra, circondati dal verde dei paesaggi suggestivi, immersi nella pace. Nei programmi quotidiani svolgeremo yoga, meditazione, faremo escursioni e trekking e mangeremo dell’ottimo e abbondante cibo vegetariano e vegano preparato amorevolmente da mani esperte. C’è tutto il necessario per staccare la spina e tornare rigenerati.
Il Bio Agriturismo
L’agriturismo dove svolgeremo il nostro ritiro yoga del 25 aprile è curato in modo amorevole ed immerso nel profumo e nel silenzio della natura.
E’ costruito secondo i principi della bio architettura con materiali naturali ed ecocompatibili.
Dove Praticheremo
Le camere
Le camere sono bellissime, grandi e confortevoli con bagni comodi e spaziosi.
Si soggiornerà in comodi letti singoli in stanze condivise. Possibilità di alcune matrimoniali.
La cucina
Mangeremo cibo biologico con contaminazioni asiatiche e iberiche grazie a Laura, una chef esperta di cucina biologica, ayurvedica, anti cancro e vegetariana.
Le escursioni
Le escursioni sono gratuite tranne per il costo del biglietto di entrata dove richiesto.
Spoleto è una città in Umbria, in Italia è circondata da colline, uliveti e vigneti. Risalente al XII secolo, il Duomo di Spoleto ha una facciata porticata impreziosita da un mosaico. All’interno, ospita un ciclo di affreschi dell’artista medievale Filippo Lippi. Il complesso del Museo Archeologico Nazionale espone oggetti dell’età del bronzo e dell’epoca romana. Include anche il teatro romano restaurato.
Trekking
Nel corso di questo ritiro organizzeremo delle passeggiate facili nella natura, per rigenerarci e respirare liberamente.
Bevagna, scrigno di tesori della Valle Umbra, è il borgo sospeso nel Medioevo, dove il tempo si è fermato. Scopriamo le sue meraviglie.
Visitare Bevagna, piccolo gioiello incastonato nel cuore dell’Umbria, significa compiere un suggestivo viaggio nel tempo e approdare nell’antica atmosfera medievale, tra maestri di bottega, stradine lastricate e case in pietra.
Il programma
L’arrivo è previsto venerdì 21 aprile alle ore 16:00
ore 16:00 – 17:00 accoglienza
Dalle ore 17:30 alle ore 18:30 presenteremo il programma e ci conosceremo
Dalle ore 18:45 alle ore 20:00 Terremo una sessione di yoga e di rilassamento
Da sabato 22 aprile a lunedì 24 aprile
Alle 8:00 ci incontreremo nella sala yoga per meditare insieme e per fare una breve lezione di yoga e meditazione
Alle 9:30 colazione
Dalle 10:00 alle 13:00 Trekking/Laboratori
Alle 13:30 pranzo
Alle 16:30 in sala per i canti e i laboratori
Alle 18:30 lezione lunga serale
Alle 20:30 cena
Martedì 25 aprile
Alle 8:30 ci incontreremo nella sala yoga per meditare insieme e per fare una breve lezione di meditazione
Alle 9:00 colazione
Dalle 10:00 alle 13:00 laboratorio
Alle 13:30 pranzo e saluti
Gli orari potranno subire dei cambiamenti in base alle escursioni.
La partenza è prevista dopo il pranzo di martedì 25 aprile. o
Il costo
IL COSTO
Il costo totale del ritiro yoga e meditazione di primavera è di 560 euro IN STANZA MATRIMONIALE
Il prezzo del ritiro yoga e meditazione di primavera è di 460 euro IN STANZA TRIPLA O QUADRUPLA.
Purtroppo non possiamo accontentare chi desidera partecipare solo parzialmente alla vacanza a causa di accordi presi con la struttura.
L’acconto potrà essere restituito solo in caso di disdetta comunicata prima del 10 aprile.
Purtroppo non è possibile portare gli amici a quattro zampe. Ci dispiace molto.
PERCHÈ DOVRESTI VENIRE?
Se vuoi trascorrere 4 giorni condividendo con il gruppo un ambiente familiare e positivo, in simpatica compagnia, e dedicare del tempo a te e al tuo benessere, ridendo scherzando, e riservarti anche dei momenti per crescere interiormente, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.
Ti aspettiamo!
PERCHÈ NON DOVRESTI VENIRE?
Se ti piacciono le vacanze di lusso, non ami stare in compagnia, non ti sai adattare e soprattutto non ami la natura, allora potresti non trovare quello che cerchi.
Stefano e Silvia