Email: santosha.info@gmail.com

santosha-yoga-e-meditazione

RITIRO CAPODANNO 2023 dal 27 dicembre al 1° gennaio
a breve tutti i dettagli


RITIRO VACANZA YOGA

Estate 2022

Scegli la settimana migliore per te

ad Agosto o Settembre.

Una vacanza speciale che ti rimarrà nel cuore, questa è la nostra intenzione, creare una parentesi fatta di yoga e meditazione, ma soprattutto condivisione, empatia, gioia e buon umore.

 

COSA TROVERAI

  •  7 giorni e 6 notti di benessere
  • 2 sessioni al giorno di hata-yoga e flow-yoga,  condotte da insegnanti esperti 
  • 1 sessione al giorno di Meditazione: apprenderai una tecnica di meditazione profonda che porterai con te
  • Passeggiate nella natura
  • 3 Visite guidate (costo a parte – max. circa 20€ totali)
  • Canto dei mantra (Kirtan)
  • Sessioni di rilassamento yogico profondo
  • Laboratori  di crescita personale condotti da un counselor
  • Cibo vegetariano a km 0, biologico e soprattutto buonissimo
  • Massaggi indiani (costo a parte)

E poi nuove amicizie speciali.

Le giornate si svolgeranno in un quadro rilassante e immerso nella natura, per vivere momenti di profondo ascolto interiore, ma anche divertenti e leggeri.

Una settimana di yoga e buon umore con noi.

Santosha Yoga e Meditazione è una scuola di yoga accreditata che è attiva da 11 anni e offre corsi di yoga, corsi di formazione e vacanze yoga . Le sessioni di yoga, meditazione e i laboratori saranno momenti profondi e anche formativi. Vieni a conoscerci e leggi le recensioni sulla nostra pagina Facebook o su Google.

LE DATE DEL RITIRO YOGA

Ogni anno ci sono sempre più richieste di persone che vogliono partecipare ai nostri ritiri yoga. Proprio per questo abbiamo organizzato più settimane.

Periodo A

Da domenica 7 agosto a sabato 13 agosto 2022

Periodo B

 Da domenica 14 agosto a sabato 20 agosto 2022

Periodo C

Da domenica 21 agosto a sabato 27 agosto 2022

Periodo D

Da domenica 28 agosto a sabato 03 settembre 2022

Arrivo alle ore 16 della domenica, partenza alle ore 12:30 del sabato.

IL PROGRAMMA DELLA VACANZA YOGA

ARRIVO DOMENICA

Dalle 15:00 alle 16:00 accoglienza

ore 18:00 presentazione

ore 18:30 kirtan e lezione yoga

PROGRAMMA GIORNALIERO

Ore 8:00 Meditazione

Ore 8:30 Yoga

Ore 9:30 Colazione

Ore 10:30 Escursioni o laboratori esperienziali 

Ore 13:30 Pranzo

Ore 14:30 Pausa

Ore 17:00 Kirtan e meditazione

Ore 18:30 Yoga

Ore 20:30 Cena

PARTENZA SABATO

Ore 8:00 Meditazione

Ore 8:30 Yoga

Ore 9:30 Colazione

Ore 10:30 Laboratorio yoga

Ore 12:30  Partenza

STANZE E COSTI DEL RITIRO YOGA

I costi sotto indicati comprendono vitto, alloggio, pratiche di yoga, meditazione e laboratori. Le visite guidate e i massaggi hanno un costo a parte.

Potrai soggiornare in una stanza tripla o quadrupla al costo di 590 euro.

In una stanza doppia al costo di 660 euro.

In una singola al costo di 720 euro.

In singola senza bagno in camera 660 euro

Tutte le stanze hanno il bagno in camera.

Modalità di pagamento: acconto 200€ al momento della prenotazione, saldo all’arrivo.  L’acconto non potrà essere restituito perché è necessario alla copertura delle spese di base della prenotazione.

COSA MANGERENO

 

Cibo buonissimo, biologico, vegetariano e vegano, a km zero, cucinato con amore.

ALCUNE DELLE NOSTRE ESCURSIONI

TREKKING

Faremo delle passeggiate rigeneranti nella natura, approfittando dei percorsi naturalistici nei dintorni.

 

 

 

LA CRIPTA DI SAN MAGNO AD ANAGNI

Chiamata la cappella sistina del medioevo, fu costruita tra il 1068 e il 1104, ed è un eccezionale esempio di arte.

540 mq di affreschi perfettamente conservati che raccontano la salvezza dell’umanità partendo da una creazione davvero originale.

Divisi in 4 spicchi, a ognuno corrisponde un’età (infanzia, giovinezza, maturità e vecchiaia), un temperamento (sanguigno, collerico, melanconico e flemmatico), una delle 4 stagioni (Autunno, Inverno, Primavera ed Estate), uno dei 4 elementi (terra, aria, fuoco, acqua).

EREMO DI SAN BENEDETTO

Incastonato come una gemma nella parete rocciosa del Monte Taleo, in prossimità di Subiaco.

Antico circa di mille anni, costruito intorno al Sacro speco, ancora mantenuto in perfetto astato al suo interno.

Un luogo sacro e speciale, dove sperimenteremo una meditazione profonda.

LAGHETTO DI SAN BENEDETTO

E’ uno dei paradisi naturalistici del Lazio. Situato nel comune di Subiaco.

Soprannominato “i Caraibi di Roma”.

 

LA CERTOSA DI TRISULTI E LA SUA ANTICA FARMACIA

Uno dei monasteri più belli d’Italia, fu realizzata nel secolo XVIII, ma da sempre i monaci della Certosa hanno raccolto sulle montagne circostanti erbe con cui preparare medicamenti, unguenti, droghe che riponevano in vasi di terracotta maiolicata. 

Al suo interno è presente una delle farmacie più antiche al mondo, un esempio meraviglioso della conoscenza antica.

Un luogo pervaso di misticismo e conoscenza che non si può non vedere.



CHE TIPO DI YOGA PRATICHERAI DURANTE IL RITIRO YOGA?

La vacanza yoga sarà all’insegna del benessere, praticheremo hata yoga e vinyasa flow yoga. 
Le lezioni saranno adatte a tutti, principianti e non. Inseriremo alcuni elementi fluidi e armoniosi del flow yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga). Attraverso la consapevolezza del respiro, e visualizzazioni e le affermazioni riuscirai a sviluppare maggiore consapevolezza dentro di te.

Ti basteranno poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo, sintonizzandoti con il naturale movimento del respiro per manifestarlo in tutto il corpo e in ogni movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente! 

PERCHE' DOVRESTI PASSARE CON NOI LE TUE VACANZE ?

Se vuoi trascorrere dei giorni in un ambiente familiare e positivo, dedicando del tempo a te e al tuo benessere, alla tua crescita interiore, ma senza rinunciare a momenti di gioia e spensieratezza, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.

DOVE

In un luogo magico, avvolto da un’atmosfera speciale, il convento di San Lorenzo sarà tutto a nostra disposizione. A Piglio provincia di Frosinone, a pochi chilometri da Roma, in un contesto immerso nel verde e nella serenità.

LE TESTIMONIANZE DI CHI HA GIA' PASSATO CON NOI LE SUE VACANZE

COME ARRIVARE

Per arrivare a Piglio è facile:

CON IL TRENO

Da Roma Termini puoi prendere il treno e scendere a Colleferro-Segni-Paliano. Da lì penseremo noi a darti un passaggio.

CON LA MACCHINA

Il convento si trova a circa un’ora da Roma (clicca sulla mappa che troverai di seguito).

Stefano e Silvia

Ti aspettiamo

I Nostri Corsi

Corsi Yoga

corsi-yoga

Meditazione Mindfulness

corso-di-meditazione

Reiki Metodo Shambala

reiki-shambala

Costellazioni Familiari

costellazioni-familiari

News dal Blog

Contattaci

Scrivici per Informazioni

Compila il form per richiedere informazioni sui nostri corsi e le varie iniziative in programma.
Ti risponderemo personalmente ed il prima possibile.
In alternativa contattaci al numero: 351 514 5422