Una vacanza speciale che ti rimarrà nel cuore, questa è la nostra intenzione, creare una parentesi fatta di yoga e meditazione, ma soprattutto condivisione, empatia, gioia e buon umore.
E poi nuove amicizie speciali.
Le giornate si svolgeranno in un quadro rilassante e immerso nella natura, per vivere momenti di profondo ascolto interiore, ma anche divertenti e leggeri.
Una settimana di yoga e buon umore con noi.
Santosha Yoga e Meditazione è una scuola di yoga accreditata che è attiva da 11 anni e offre corsi di yoga, corsi di formazione e vacanze yoga . Le sessioni di yoga, meditazione e i laboratori saranno momenti profondi e anche formativi. Vieni a conoscerci e leggi le recensioni sulla nostra pagina Facebook o su Google.
Ogni anno ci sono sempre più richieste di persone che vogliono partecipare ai nostri ritiri yoga. Proprio per questo abbiamo organizzato più settimane.
Periodo A
Da domenica 7 agosto a sabato 13 agosto 2022
Periodo B
Da domenica 14 agosto a sabato 20 agosto 2022
Periodo C
Da domenica 21 agosto a sabato 27 agosto 2022
Periodo D
Da domenica 28 agosto a sabato 03 settembre 2022
Arrivo alle ore 16 della domenica, partenza alle ore 12:30 del sabato.
ARRIVO DOMENICA
Dalle 15:00 alle 16:00 accoglienza
ore 18:00 presentazione
ore 18:30 kirtan e lezione yoga
PROGRAMMA GIORNALIERO
Ore 8:00 Meditazione
Ore 8:30 Yoga
Ore 9:30 Colazione
Ore 10:30 Escursioni o laboratori esperienziali
Ore 13:30 Pranzo
Ore 14:30 Pausa
Ore 17:00 Kirtan e meditazione
Ore 18:30 Yoga
Ore 20:30 Cena
PARTENZA SABATO
Ore 8:00 Meditazione
Ore 8:30 Yoga
Ore 9:30 Colazione
Ore 10:30 Laboratorio yoga
Ore 12:30 Partenza
I costi sotto indicati comprendono vitto, alloggio, pratiche di yoga, meditazione e laboratori. Le visite guidate e i massaggi hanno un costo a parte.
Potrai soggiornare in una stanza tripla o quadrupla al costo di 590 euro.
In una stanza doppia al costo di 660 euro.
In una singola al costo di 720 euro.
In singola senza bagno in camera 660 euro
Tutte le stanze hanno il bagno in camera.
Modalità di pagamento: acconto 200€ al momento della prenotazione, saldo all’arrivo. L’acconto non potrà essere restituito perché è necessario alla copertura delle spese di base della prenotazione.
Cibo buonissimo, biologico, vegetariano e vegano, a km zero, cucinato con amore.
TREKKING
Faremo delle passeggiate rigeneranti nella natura, approfittando dei percorsi naturalistici nei dintorni.
LA CRIPTA DI SAN MAGNO AD ANAGNI
Chiamata la cappella sistina del medioevo, fu costruita tra il 1068 e il 1104, ed è un eccezionale esempio di arte.
540 mq di affreschi perfettamente conservati che raccontano la salvezza dell’umanità partendo da una creazione davvero originale.
Divisi in 4 spicchi, a ognuno corrisponde un’età (infanzia, giovinezza, maturità e vecchiaia), un temperamento (sanguigno, collerico, melanconico e flemmatico), una delle 4 stagioni (Autunno, Inverno, Primavera ed Estate), uno dei 4 elementi (terra, aria, fuoco, acqua).
EREMO DI SAN BENEDETTO
Incastonato come una gemma nella parete rocciosa del Monte Taleo, in prossimità di Subiaco.
Antico circa di mille anni, costruito intorno al Sacro speco, ancora mantenuto in perfetto astato al suo interno.
Un luogo sacro e speciale, dove sperimenteremo una meditazione profonda.
LAGHETTO DI SAN BENEDETTO
E’ uno dei paradisi naturalistici del Lazio. Situato nel comune di Subiaco.
Soprannominato “i Caraibi di Roma”.
LA CERTOSA DI TRISULTI E LA SUA ANTICA FARMACIA
Uno dei monasteri più belli d’Italia, fu realizzata nel secolo XVIII, ma da sempre i monaci della Certosa hanno raccolto sulle montagne circostanti erbe con cui preparare medicamenti, unguenti, droghe che riponevano in vasi di terracotta maiolicata.
Al suo interno è presente una delle farmacie più antiche al mondo, un esempio meraviglioso della conoscenza antica.
Un luogo pervaso di misticismo e conoscenza che non si può non vedere.
La vacanza yoga sarà all’insegna del benessere, praticheremo hata yoga e vinyasa flow yoga.
Le lezioni saranno adatte a tutti, principianti e non. Inseriremo alcuni elementi fluidi e armoniosi del flow yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga). Attraverso la consapevolezza del respiro, e visualizzazioni e le affermazioni riuscirai a sviluppare maggiore consapevolezza dentro di te.
Ti basteranno poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo, sintonizzandoti con il naturale movimento del respiro per manifestarlo in tutto il corpo e in ogni movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!
Se vuoi trascorrere dei giorni in un ambiente familiare e positivo, dedicando del tempo a te e al tuo benessere, alla tua crescita interiore, ma senza rinunciare a momenti di gioia e spensieratezza, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.
In un luogo magico, avvolto da un’atmosfera speciale, il convento di San Lorenzo sarà tutto a nostra disposizione. A Piglio provincia di Frosinone, a pochi chilometri da Roma, in un contesto immerso nel verde e nella serenità.
Per arrivare a Piglio è facile:
CON IL TRENO
Da Roma Termini puoi prendere il treno e scendere a Colleferro-Segni-Paliano. Da lì penseremo noi a darti un passaggio.
CON LA MACCHINA
Il convento si trova a circa un’ora da Roma (clicca sulla mappa che troverai di seguito).
Stefano e Silvia
Ti aspettiamo
Per andare incontro alle esigenze di tutti e rispondere alle richieste di molti, abbiamo introdotto
IL POTERE DEL SUONO E L’ENERGIA ELEVANTE DEI MANTRA Sabato, 11 giugno 2022 Vi invitiamo
Certificazioni Yoga Alliance, tesserino tecnico, patentino o iscrizione al C.O.N.I., ecco cosa serve veramente. Facciamo
La scuola Santosha Yoga e Meditazione nasce nel 2011 dal desiderio di Stefano e Silvia di creare un nuovo modo di vivere orientato al benessere e alla crescita spirituale e dedicato alla diffusione dei principi dello yoga.
Santosha Yoga e Meditazione
Via Macchia dello Sterparo, 20 – Frascati – RM
