Lo Yoga e postura

si propone come obiettivo un ripristino fisiologico delle capacità muscolo-scheletriche nonché un miglioramento posturale.

Seguendo i principi dello Hatha Yoga, consapevolezza del respiro, percezione del sé, pratica delle asana, meditazione e rilassamento profondo, propone una pratica fluida e delicata che mira ad armonizzare i movimenti entrando in contatto con la sfera emotiva.
La mente si rilassa quando scopre la possibilità di poter sperimentare, senza giudizio ma, con un sentimento di curiosità, le molteplici strade per raggiungere l’obiettivo.